Zdravlje djeteta u velikoj mjeri ovisi o tome koliko zna o tome što treba učiniti kako se ne bi razboljelo. Naučite dijete da se brine o svom zdravlju. To će mu pomoći u budućem samostalnom životu.
Upute
Korak 1
Naučite dijete da se vrlo dobro bavi osobnom higijenom. Mora znati i ne kršiti važna pravila da prije jela i nakon korištenja WC-a morate oprati ruke, ujutro se češljati, dva puta dnevno prati zube i mijenjati donje rublje svaki dan. Posebno pažljivo trebate pratiti čistoću dječaka, oni su manje pažljivi i često se ne brinu dobro o čistoći ruku i odjeće. Objasnite djetetu da pravovremeno pranje ruku i tijela smanjuje rizik od zaraze raznim infekcijama koje se prenose kontaktom.
Korak 2
Naučite dijete vježbati. Započnite s tim svako jutro - radite vježbe zajedno, energizirat će vas i vaše dijete. Tada će se dijete naviknuti i samo će raditi vježbe. Vježbanje pomaže probuditi tijelo i imunološki sustav: sve zaštitne funkcije tijela počinju raditi u aktivnom načinu. To znači da su djetetove šanse da se razboli smanjene.
3. korak
Uz svakodnevno vježbanje korisno je provoditi i postupke otvrdnjavanja. Otvrdnjavanje možete započeti jutarnjim maramicama za tijelo ručnikom namočenim u hladnoj vodi ili kontrastnim tušem. Postupci otvrdnjavanja jačaju imunološki sustav, što znači da će dijete biti zdravo.
4. korak
Sport utječe na tjelesni razvoj i zdravlje. Ako vaše dijete privlači sport - ovo je sjajno, slobodno ga upišite u sportsku sekciju, gdje će se fizički razvijati i jačati svoje zdravlje. Ako dijete nije spremno baviti se sportom, ali radije čita ili svira glazbeni instrument, nemojte ga prisiljavati. Samo pripazite da svakodnevno dovoljno vremena hoda na svježem zraku: tada se može brčkati, trčati, izbacivati energiju.
Korak 5
Naučiti dijete da bude zdravo, usaditi mu pravilan odnos prema sebi, prema životu i prema ljudima. Nezadovoljna svime, pesimistična osoba koja pati od kompleksa i ne vjeruje ljudima, vjerojatno neće biti zdrava i sretna. Ali dobro raspoloženje, iskren zvonki smijeh, uživanje u životu i komunikacija s prijateljima vrlo dobro utječu na zdravlje.
