U prvim godinama života beba najaktivnije vodi razvoj i rast. Vrlo je važno paziti da vaša beba pravilno jede i da se ne prejeda, jer u protivnom mogu se pojaviti neki problemi u budućnosti.
Upute
Korak 1
Volumen želuca malog djeteta je oko dvjesto pedeset mililitara. Kada hranite bebu, morate paziti da se ne prejede. Činjenica je da prekomjerni unos hrane pomaže rastezanju zidova želuca i povećanju njegove veličine. Posljedice mogu biti problemi u radu gastrointestinalnog trakta, jetre i gušterače. Probavljanje hrane koju jedete stvorit će veći stres na tim organima.
Korak 2
Druga posljedica prejedanja je brzi porast tjelesne težine vašeg djeteta. Ne zaboravite da se kod djece prekomjerno debljanje događa vrlo brzo, a riješiti se toga je problematično. A opasnost ne leži ni u činjenici da će pretilost utjecati na izgled vaše bebe. Pretilost također dovodi do različitih kvarova u tijelu, opterećuje unutarnje organe osobe.
3. korak
Svaka pojedena hrana mora imati vremena da se probavi, a korisne i hranjive tvari moraju se apsorbirati. Kad tijelo primi više tih tvari nego što mu treba, doživljava preopterećenje. Vrijeme potrebno za probavu hrane povećava se, a energija potrebna za održavanje imunološkog sustava i dojenčadskog rasta i razvoja troši se. Zbog toga je prehranjena djeca vjerojatnije osjetljiva na razne prehlade i druge bolesti.
4. korak
Osim toga, liječnici kažu da prekomjerno hranjenje male djece doprinosi metaboličkim poremećajima, a takav će problem naštetiti zdravlju vašeg djeteta.
Korak 5
Da biste izbjegli prekomjerno hranjenje, ne biste trebali prisiljavati dijete da jede kad ono ne želi. Pazite na veličinu porcije, izbjegavajte dodavati šećer, velike količine maslaca, hranu koja sadrži ugljikohidrate i škrobnu hranu dječjoj hrani. Hrana koju dajete svojoj bebi ni u kojem slučaju ne smije biti pržena, masna, slatka ili preslana (sol zadržava vodu u tijelu, a to dodatno opterećuje bubrege). Osigurajte svojoj bebi pravilnu prehranu. To može biti svježe voće i povrće, hrana na pari, žitarice, kuhano meso, riba. Veličine posluživanja temelje se na dobi vašeg djeteta.
Korak 6
Ako sumnjate u pitanje je li vaše dijete pravilno, je li prejede li, možete potražiti savjet od svog pedijatra. Ispitat će vašu bebu i dati vam savjete i smjernice koje su vam potrebne.
