U planiranju obitelji bitno je poznavanje obrazaca oplodnje jajnih stanica. Kalendar začeća omogućuje vam uvijek da imate predodžbu o tome u kojim je danima vjerojatnost zatrudnjenja najveća, a u kojima praktički nema.
Poznavanje kalendara vlastitog menstrualnog ciklusa najvjerojatnije će vam omogućiti planiranje začeća djeteta, kao i izračunavanje dana kada je oplodnja najmanje moguća. Najbolje je moći izračunati razdoblje povećane plodnosti bez pomoći internetskih kalkulatora.
Da biste izračunali kalendar začeća, morate znati trajanje cijelog ciklusa i trajanje menstruacije. Žena bi trebala bilježiti datume početka i završetka menstruacije najmanje šest mjeseci. Na temelju tih podataka moći će se dobiti predodžba o prosječnom vremenu ciklusa. Trenutak ovulacije obično pada usred nje. U to se vrijeme zrelo jaje oslobađa iz folikula u lijevak jajovoda.
Gnojidba je moguća unutar 24 sata nakon puknuća folikula, u rijetkim slučajevima - unutar 36. Tada jajašce ugine.
Kao rezultat hormonalnih poremećaja i drugih čimbenika, ponekad se ovulacija može dogoditi prerano. Stoga se razdoblje između kraja menstruacije i sredine ciklusa smatra povoljnim za začeće. Vjerojatnost oplodnje u ovom trenutku je oko 33%. No, 36 sati nakon puštanja jajne stanice, trudnoća postaje gotovo nemoguća do sljedeće ovulacije.
Životni vijek sperme je 2-3 dana, rijetko 5-7. Stoga je začeće moguće čak i ako se nezaštićeni odnos dogodio nekoliko dana prije ovulacije. Sperma će pričekati zrelo jaje u jajovodima.
Izračun ovulacijskog razdoblja mnogo je teži u slučaju neredovitog menstrualnog ciklusa. Faza sazrijevanja jajnih stanica - estrogena - može svaki put imati različito trajanje. Međutim, druga faza ciklusa, progesteron, ne može biti duža od 16 dana. Stoga je za izračunavanje približnog vremena ovulacije potrebno oduzeti 16 dana od trajanja svakog ciklusa. Ova metoda pomoći će vam izračunati u kojim danima se jaje u prosjeku pusti.
Praćenje vlastitog tijela pomoći će povećati točnost određivanja dana ovulacije. Najtočnija pomoćna metoda je promatranje bazalne tjelesne temperature. Mjerenja treba provoditi svako jutro najmanje šest mjeseci, strogo u isto vrijeme. Na dan ovulacije temperatura pada za oko 0,5 stupnjeva, a zatim se vraća u normalu.
Također možete saznati o nastupu povoljnog razdoblja za začeće od stanja izlučene cervikalne sluzi. Njegova se količina povećava, a viskoznost smanjuje. Neizravni znakovi početka ovulacijskog razdoblja također mogu poslužiti kao povećanje spolnog nagona i povlačenje bolova u donjem dijelu trbuha, svojstvene nekim ženama.
Korištenje metode izračunavanja dana ovulacije nije baš prikladno kao učinkovita metoda kontracepcije. Pouzdanost korištenja kalendara začeća za sprečavanje neželjenih trudnoća ne prelazi 60%. No, povećati vjerojatnost oplodnje uz njegovu pomoć, naprotiv, prilično je jednostavno.
