Rastanak je teži, što vam je osoba koja odlazi bila bliža i draža. Muškarcima je jednako teško podnijeti prekid sa voljenom kao i ženama. Da bi se ovo razdoblje prošlo bez posebnih gubitaka, važno je zadržati nadu u najbolje i pronaći snagu za uživanje u životu.
Upute
Korak 1
Riješite se svega što bi vas moglo podsjećati na bivšeg. Bacite njene stvari, predmete s njezinim imenom ili inicijalima, uklonite zajedničke fotografije i video zapise iz stana. Izbrišite njezin broj i poruke s mobitela i s kućne sekretarice. Preuredite namještaj, kupite novu posteljinu i pokrivače kako biste stvorili osjećaj svježine. Ako neki predmeti imaju visoku materijalnu vrijednost, a jednostavno vam ih je žao riješiti ih, odložite ih u ormar ili ih dajte prijateljima na čuvanje kako vam ne bi naišli na oči dok se ne osjećate bolje.
Korak 2
Napravite novu rutu po gradu kako slučajno ne biste naletjeli na svog voljenog na autobusnoj stanici ili samo na ulici. Dok se osjećaji ne ohlade, ne posjećujte parkove, restorane, kafiće i kina u kojima ste voljeli biti zajedno, idite u druge trgovine. Pokušajte neko vrijeme ne gledati romantične filmove ili slušati nježnu glazbu, kako vam sjećanja ne bi oživjela. Promijenite stil odjeće, odjenite se kako želite, upotrijebite drugačiji miris.
3. korak
Ne povlačite se u sebe. Stalno imajte oko sebe prijatelje i voljene ljude koji vas mogu podržati, utješiti i zabaviti. Pozovite ih da posjete, dogovorite zajedničke događaje i pristanite na ponude da se upoznate. Upoznajte nove djevojke, možda će jedna od njih moći izliječiti vaše srce. Ako vam je teško podijeliti svoja iskustva s drugima, zapišite ih na papir. Tada ga možete spaliti, simbolizirajući tako izbavljenje od patnje.
4. korak
Stvorite novu dnevnu rutinu koja će vas stalno zaokupljati. Tada nećete imati vremena da se prepustite tužnim mislima. Radite više, pogotovo ako vam to donosi i olakšanje i dodatnu zaradu. Prijavite se za sportski odjel ili teretanu, jer sport pomaže u oslobađanju energije. Počnite učiti strane jezike, čitajte više da biste se odvratili od tužnih misli. Krenite na putovanje, jer nova iskustva mogu zasjeniti stara iskustva i ogorčenost.
Korak 5
U svakom slučaju, nemojte se naginjati uvredama bivšeg ljubavnika. Tako ćete se izložiti samo krivcem razdvajanja, a vjerojatno vas neće razumjeti vaši zajednički prijatelji. Alkohol će također biti loš pomagač, jer će ublažiti bol zbog gubitka samo za vrijeme njegove upotrebe.
