Neke majke u sebi primjećuju posebno goruću želju jesti slatkiše tijekom hranjenja bebe. Razlog ove pojave potpuno je razumljiv. Kada proizvodi mlijeko, tijelo troši kolosalnu količinu potrebne energije. Ista stvar se događa sa stresom, neprospavanim noćima itd. Slatko s HS-om brzinom munje može vratiti razinu ugljikohidrata u normalu. Poznato je da su ugljikohidrati odgovorni za val vitalnosti, poboljšanje psiho-emocionalnog stanja i energije.
Načelo djelovanja slatkog kod HV-a
Hrana s visokim sadržajem ugljikohidrata može pridonijeti stvaranju potrebnog hormona - serotanina. Serotanin je odgovoran za održavanje tijela u stalnom tonu, uklanjanje nesanice, ublažavanje boli, umora. Njegov se nedostatak može očitovati u obliku značajnog pada raspoloženja, kao i želje za jelom brda slatkiša. A čokolada i masne dobrote aktivno pomažu u stvaranju endorfinskih spojeva.
Da li je moguće jesti slatkiše za dojilje
Mama tijekom razdoblja dojenja djeteta treba imati raznovrsnu i hranjivu prehranu. Isto vrijedi i za obožavane slastičarnice. Konzumacija slatkiša za dojilje je "ispušni ventil". Pomaže joj da smiri neizvjesnost, iritaciju, ispuni slobodno vrijeme. Ako mrvice ne primijete znakove alergijske reakcije ili pogoršanja općeg stanja, tada je sasvim moguće razmaziti se ukusnim ukusom. Međutim, ovdje se ne treba zanositi, jer sve bi trebalo znati mjeru i uspostaviti je.
Koje slatkiše može imati dojilja?
Uz HS vrijedi dati prednost sušenom voću, krekerima, marshmallowima i zobenih pahuljicama. Također je moguće koristiti džemove i konzerve, sljez. Slatki čaj, koji se može nadopuniti kondenziranim mlijekom, izuzetno je koristan za povećanje protoka mlijeka. Sve takve preporuke odvijaju se ako beba nema alergijsku reakciju.
Zašto slatkiši nisu dopušteni majci koja doji
Slastičarstvo, ako se konzumira u velikim količinama, može prezasititi tijelo majke i djeteta ugljikohidratima. Za dijete je ovo preveliko opterećenje za gotovo sve organe i sustave.
Slatko za dojilje uvijek treba biti svježe, niskokalorično i kvalitetno. To može pomoći u prevenciji nadutosti, kolika i alergija kod vaše bebe.
