Lingonberry je pravo skladište vitamina. Posebno je korisno tijekom trudnoće. Vitamini B sadržani u ovoj bobici pomažu budućoj majci da se nosi s fizičkim i emocionalnim stresom i sprečava pojavu pre- i postnatalne depresije. Vitamin E osigurava normalno funkcioniranje maternice i ispravan razvoj fetusa. A vitamin P pomaže smanjiti krvni tlak i sprečava pojavu edema.
Nužno je
- - bobice brusnice;
- - lišće brusnice;
- - cimet;
- - vanilija;
- - limunova korica
Upute
Korak 1
Prije nego što počnete piti brusnice, svakako se obratite svom liječniku. Unatoč činjenici da je ova bobica sigurna za zdravlje trudnice, rezultati nekih studija potvrđuju njezinu sposobnost toniziranja cijelog tijela. I povećani ton maternice u ranim fazama trudnoće može dovesti do prijetnje njenim prekidom. Stoga trebate piti brusnice samo umjereno, uz dopuštenje stručnjaka.
Korak 2
Za zatvor u kasnoj trudnoći koristite blagu vodu od brusnice koju možete sami napraviti kao blagi laksativ. Da biste to učinili, namočite šaku bobica u malo vode i pustite da se kuha 24 sata.
3. korak
Izvarak lišća brusnice pomoći će u suočavanju s edemom. Ovaj učinkoviti diuretik je jednostavan za pripremu. Dvije žlice zdrobljenog lišća prelijte čašom kipuće vode. Proizvod zagrijte u vodenoj kupelji pola sata, ohladite i procijedite. Inzistirajte juhu od brusnice dva dana. Uzimajte ga po 1 žlicu 2-3 puta dnevno.
4. korak
Od brusnica napravite voćni sok. 3 šalice pažljivo opranih bobica zgnječite drvenom žlicom i dobivenu masu prelijte s 4 šalice hladne vode. Stavite proizvod na laganu vatru i uz neprestano miješanje pustite da zavrije. Dodajte koricu pola limuna, malo vanilije i cimeta, dobro promiješajte, sklonite s vatre, ohladite i procijedite. Sok od brusnice izvrsno je utaživanje žeđi.
Korak 5
Čaj od brusnice vrlo je koristan za buduću majku i njezinu nerođenu bebu. Čajnu žličicu zdrobljenog lišća ove ljekovite biljke zakuhajte čašom kipuće vode i pustite da se proizvod kuha pola sata. Tri puta dnevno popijte pola čaše ovog čaja pola sata prije jela.
