Kalcij je jedan od najvažnijih minerala u tijelu. On je taj koji čini 2% ukupne tjelesne težine. Kalcij je uglavnom koncentriran u koštanom tkivu čovjeka. Neophodan je za rad mišića, uključujući maternicu i srce. Bez odgovarajućeg sadržaja kalcija u tijelu, normalan tijek porođaja je nemoguć, zgrušavanje krvi se smanjuje. Ispravan tijek uzimanja lijekova koji sadrže kalcij izbjeći će probleme tijekom trudnoće i porođaja.
Nužno je
- - ginekolog;
- - hrana koja sadrži kalcij (mlijeko, svježi sir, mliječni proizvodi, sirevi);
- - lijekovi koji sadrže kalcij (kalcijev karbonat, kalcijev glukonat, "Elevit pronatal", "Materna", "Vitrum-prenatal", "Kalcij D3 nycomed")
Upute
Korak 1
Saznavši za trudnoću, žena odlazi ginekologu. Prvo što će vam liječnik preporučiti je dodavanje više hrane koja sadrži kalcij u vašu prehranu. Kupite više svježeg sira, pijte više mlijeka, kefira. Kalcij se najbolje apsorbira iz acidofila, jogurta, jogurta, nemasnog sira. Do 12. tjedna trudnoće, nemojte uzimati posebne lijekove, korisno ih je piti kasnije.
Korak 2
Uzimajte tablete kalcija od dvanaestog tjedna trudnoće. To može biti „glukonat i karbonat, u količini kalcija oko 500 mg). Kalcij se također može uzimati u kombinaciji s drugim tvarima, takvi pripravci uključuju njegove soli, vitamin D i minerale. Kombinirana terapija ima niz prednosti, uključujući sposobnost da tijelu osigura dovoljne količine ne samo kalcija, već i vitamina D, koji aktivno sudjeluje u metabolizmu, pridonosi stvaranju i održavanju strukture koštanog tkiva. Tijekom trudnoće najčešće se propisuje "Kalcij D3 Nycomed" (sadrži 500 mg kalcija u obliku karbonata, kao i 200 IU vitamina D). Također propisani "Calcemin" (vitamin D 50 IU, kalcij 250 mg u obliku karbonata i citrata, cink 2 mg, bakar i mangan po 0,5 mg, bor 50 μg). Svi su ti lijekovi dobri i za liječenje nedostatka kalcija i u profilaktičke svrhe. Učinkovitije je uzimati multivitamine u posljednjim mjesecima trudnoće u preventivne svrhe. Preporučuju se sljedeći kompleksi: "Sana-Sol", "Elevit Pronatal", "Materna", "Vitrum-Prenatal", "Prenavit", "Multi-Tabs".
3. korak
Poznato je da su dodatci kalcija sigurni i ne uzrokuju štetne reakcije fetusa. Korištenje ovog minerala tijekom laktacije također je korisno za majčino tijelo. Neke su nuspojave i dalje moguće, na primjer, soli kalcijevog karbonata mogu izazvati pojavu poremećaja probavnog sustava (zatvor, nadimanje ili proljev). Pripreme koje sadrže kalcijev citrat imaju mnogo manje šanse da izazovu takve pojave. Ne često, ali postoje alergijske reakcije koje se javljaju na dodatne komponente lijeka. Kad počnete uzimati bilo koji od dodataka kalcija, obratite pažnju na reakciju vašeg tijela. Ako se pojave negativni simptomi, odmah prestanite uzimati proizvod i obratite se svom liječniku za savjet. Svakako zatražite zamjenu lijeka drugim.
