Dojilje jednostavno trebaju uključiti obogaćenu hranu u svoju prehranu. Ako biste željeli jesti bobičasto voće poput brusnice, brusnice i morske krkavine, posavjetujte se sa svojim liječnikom jer tijekom dojenja mogu izazvati alergijsku reakciju.
Tijelo bilo koje bebe u prvim mjesecima nakon rođenja toliko je slabo da čak i najbezopasnije komponente na prvi pogled mogu izazvati ozbiljne alergije. Štoviše, djetetu uopće nije potrebno jesti hranu koja izaziva alergijsku reakciju, jer svi alergeni prodiru u tijelo dojenčeta zajedno s majčinim mlijekom. Stoga pedijatri preporučuju mladim majkama koje hrane bebe svojim mlijekom slijede posebnu hipoalergenu prehranu.
Što je hipoalergena prehrana?
Prvo, dojiljama je strogo zabranjeno pušiti ili piti alkoholna pića bilo koje jačine. Zabranjena hrana uključuje hranu koja sadrži najjače alergene: rakove, skuše, rakove i čokoladu.
Ne možete koristiti dojilju i pića koja stimuliraju vrlo slab djetetov živčani sustav. Ova pića uključuju kavu, kao i vrlo jak crni čaj. Sve se ove preporuke moraju poštivati čak i u slučajevima kada je dijete potpuno zdravo. Ako beba već ima alergijsku reakciju na bilo koju hranu, dojilja mora odustati od neke druge hrane koja se može svrstati u potencijalne alergene, na primjer, ukusnih ribljih jela, meda, granuliranog šećera, orašastih plodova, pilećih jaja, dimljenog mesa, mlijeko, tropsko voće, maline, jagode i sve agrume bez iznimke.
Brusnice, brusnice i čičak u prehrani majke dojilje
Mnoge se neiskusne majke često pitaju hoće li u svoj jelovnik uvrstiti bobice čičak, brusnice, brusnice i hranu od njih. S jedne strane, ove se bobice mogu smatrati potpuno najjačim alergenima, a s druge strane, pravo su skladište svih i elemenata u tragovima koji su neophodni za oporavak tijela mlade majke nakon trudnoće.
Uz to, ovo voće ima bogat sastav koji bi djetetu omogućio puno brži razvoj. Pedijatri u početku preporučuju vrlo oprez s brusnicama, brusnicama i morskom buckthorn-om.
Također se preporučuje konzumacija samo nekoliko bobica. Nakon nekog vremena, kada se djetetovo tijelo prilagodi sastavu ovih bobica, moći će se pripremiti ukusni hranjivi i voćni napitci od brusnica i morske krkavine. Brusnice se mogu dodavati u pite ili jesti svježe.
Koja su korisna svojstva ovih bobica?
Može se primijetiti da su brusnice i brusnice omiljena hrana mnogih trudnica. Voćni napitci iz ovih bobica pomažu u uklanjanju viška tekućine iz tijela, smanjujući tako vjerojatnost natečenosti. Uz to, voćni napitci od brusnice i brusnice smatraju se najboljim profilaktičkim sredstvom protiv varikoznih vena i tromboflebitisa.
Ovo je voće izvrsno, potpuno bezopasno prirodno antibiotsko i antipiretičko sredstvo. Zato su bobice i voćni napitci iz njih propisani za razne prehlade i gripu.
Što se tiče morske krkavine, plodovi ove biljke pomažu ojačati zdravlje i imunitet ne samo dojilje, već i njezine bebe. Morski bučak preporučuje se jesti u malim količinama i povećati laktaciju kod mladih majki.
