Novorođene bebe rađaju se sa slabim mišićnim sustavom, stoga im je za dobar tjelesni razvoj potrebna masaža i gimnastika. A ako su u prvim tjednima predavanja više poput nježnog milovanja djeteta, tada do 6 mjeseci postoje vježbe koje doprinose razvoju mrvica redovitih vještina, odnosno sposobnosti puzanja i sjedanja.
Upute
Korak 1
Masaža za 6-mjesečnu bebu kombinira se s vježbanjem. Započnite milovanjem ruku od zapešća do ramena. Raširite ih, a zatim pređite preko prsa, povucite gore-dolje. Ponovite svaki pokret do 8 puta. Za ove vježbe već možete koristiti prstenove. Stavite ih u djetetove naručje i lagano ih povucite.
Korak 2
Idite masirati trbuh, dok kružnim pokretima lijevo nadesno (duž crijeva) uhvatite samo područje ispod pupka. Izvedite do 8 puta. Nekoliko puta gladite bebino prsa dlanom, a zatim se pomaknite objema rukama od središta prema stranama (duž rebara).
3. korak
Masirajte djetetove noge - nekoliko istodobnih, a zatim naizmjeničnih fleksija i ekstenzija. Na kraju lagano pritisnite na stopala i masirajte svaki nožni prst. Na njima postoje točke odgovorne za rad unutarnjih organa. A budući da se svi sustavi novorođenčeta nastavljaju intenzivno razvijati nakon rođenja, taj se proces mora stimulirati.
4. korak
Okrenite se s leđa na stranu, 3 puta u svakom smjeru. Da biste ravnomjerno opteretili kralježnicu, poduprite dijete za lakat i koljeno. Na kraju, okrenite bebu na trbuh i počnite masirati leđa.
Korak 5
Poglađajte dlan djeteta po leđima - od križnog koša do vrata. U istom smjeru, nekoliko puta lagano pritisnite na paravertebralne mišiće. Zatim dlanovima pogladite od kralježnice prema ramenima i duž rebara. Završite masažu leđa lagano skupljajući kožu u nabore (štipanje).
Korak 6
Izvršite podizanje trupa. Stavite dijete na trbuh tako da mu se noge naslone na vas i povucite ga za raširene ruke. Od podizanja, lagano stavite dijete na koljena. Ponovite do 3 puta.
7. korak
Okrenite bebu od trbuha prema leđima i sjednite. Ako se dijete dobro drži prstenova, upotrijebite ih. Stavite ih u djetetove naručje i polako ih povlačite prema sebi. Ponovite 2 puta.
Korak 8
Na kraju masaže i gimnastike odradite vježbu puzanja. Okrenite bebu s leđa na trbuh. Stavite mu dlan na stopala i lagano ga gurajte prema naprijed. Postupno će mu početi privlačiti noge i početi se dizati na sve četiri. Ako je beba već u stanju puzati do 6 mjeseci, tada će ova vježba samo učvrstiti vještinu koju je stekla.
