Djeca vole sve ponavljati nakon odraslih. Hrana i piće nisu iznimka. Šalica aromatične kave u rukama roditelja vrlo je intrigantna za dijete, a želja za pokušajem jednostavno je neodoljiva. A vaše dijete može biti teško odbiti. Ali, kao što znate, liječnici strogo zabranjuju davanje kave u bilo kojem obliku, mljevene ili liofilizirane, djeci mlađoj od 13-14 godina.
Zašto djeci ne treba davati prirodnu kavu
Prvi razlog: stimulativni učinak koji kava ima na tijelo. Ali ne trebaju sva djeca dodatnu energiju, koje već imaju u izobilju. Od jedne šalice kave, popijene čak i ujutro, dijete možda neće zaspati u dogovoreni sat navečer, postati hirovito i nervozno. Istina, kava pozitivno utječe na mentalne performanse i može pomoći u asimilaciji velike količine informacija.
Drugi razlog: izravna šteta po zdravlje. Kava aktivno uklanja kalcij iz tijela, a kalcij je neophodan za izgradnju kostiju djeteta tijekom razdoblja rasta. Uz to, kava potiče proizvodnju spolnih hormona, što djeci uopće nije korisno.
Treći razlog: kava izaziva ovisnost. Potiče centre zadovoljstva u mozgu, što je opasno za krhku psihu i tijelo djeteta. Isto se odnosi na čokoladu, kolu, pivo. Dolazi do naleta energije, poboljšava se raspoloženje, pojavljuje se čak i osjećaj sreće, a to je povezano s određenom hranom ili pićem - kavom. I neprimanje takvog dopinga može dovesti do sloma i depresije.
Na temelju toga postaje jasno da djeci ne treba davati prirodnu kavu. Ali piće ima zamjene - tj. proizvodi koji ne sadrže kofein i nemaju druge štetne osobine kave, ali joj imaju vrlo sličan okus, pa čak i miris.
Kava za djecu
Postoji nekoliko cjelovitih okusa kave prilagođenih djeci koje se danas lako mogu kupiti u trgovinama. To je cikorija i napitak od kave od ječma, raži ili šipka. Ovi proizvodi mogu zamijeniti kavu koja je za njih štetna i koristi tijelu. Osim toga, oni praktički ne uzrokuju alergije kod djece i puno su jeftiniji od kvalitetne kave.
Cikorija. Ovaj napitak iz istoimene biljke okusom je vrlo sličan kavi. Sadrži mnoge korisne tvari: inulin, minerale, vitamine A, E, B1, B12. Djeluje tonično, poboljšava probavu, smanjuje šećer u krvi. Danas se cikorija proizvodi s ekstraktima šipka i borovnice, što joj dodaje korisne osobine.
Napitak za kavu Golden Ear izrađen je od ječma i raži. Sadrži minerale poput kalcija, magnezija, željeza, cinka, kalija, natrija itd. Poboljšavaju funkcioniranje crijevnog trakta i ne uzbuđuju živčani sustav.
Napici od kave mogu se sigurno davati djeci od dvije godine, dodajući im mlijeko i malo šećera. Pri odabiru proizvoda, trebali biste pažljivo proučiti njegov sastav, jer ponekad je uključen i mali postotak kave.
