Djeca vrlo brzo odrastaju. U svakoj fazi njegovog života majka bi uvijek trebala biti u blizini, pomažući bebi da savlada svijet oko sebe. Mamicama se uvijek žuri. Žele da beba što prije progovori, sjedne, šeta i jede hranu za odrasle. A kada svojoj bebi trebate predstaviti komplementarnu hranu?
Kada uvesti komplementarnu hranu?
Dohrana bebe ozbiljna je stvar, pa ne biste trebali žuriti s njom. Rano uvođenje komplementarne hrane može naštetiti djetetovom probavnom sustavu. Majčino majčino mlijeko sadrži sve potrebno za rast i razvoj djeteta. Ne žurite s prestankom dojenja.
Nedavno su mlade majke često donirale mlijeko radi kompatibilnosti, a liječnici su zaključili da ono nije kompatibilno s djetetom. Ovo je sumnjivo. Od pamtivijeka su se i u životinjskom i u ljudskom svijetu novorođenčad hranila i hranila majčinim mlijekom. Takve su bebe puno jače, manje obolijevaju. Ranije liječnici nisu ni pomislili da je majčino mlijeko nespojivo s djetetom.
Trebate dojiti dijete što je duže moguće. Ali dolazi razdoblje kada djetetu počinje nedostajati majčino mlijeko, jer dijete brzo raste. Tu treba uvesti komplementarnu hranu. Najbolje je to učiniti u dobi od 5 mjeseci (iako pedijatri ponavljaju od 4 mjeseca), a ako dijete pati od alergijskih reakcija, onda i od 6 do 7 mjeseci.
Vaš će vam mali reći da je došao pravi trenutak. Glavno je da mama treba biti pažljiva. U tom su razdoblju djetetu već izbili prvi zubi i pojavio se interes za hranu za odrasle. Dijete pomno promatra postupke odraslih koji nešto nose u ustima. Ako se sve ovo manifestira kod vašeg djeteta, onda je vrijeme.
Komplementarnu hranu započnite s jednokomponentnim žitaricama (riža i heljda). Ujutro morate uvesti komplementarnu hranu kako biste pažljivo pratili djetetovu reakciju tijekom dana. Bolje je koristiti posebno dizajnirane žitarice, jer se kuhaju bez grudica i bogate su raznim vitaminima. Svako pakiranje sadrži upute za uvođenje proizvoda. Počnite s jednom žličicom jedne kašice, postupno povećavajući doziranje u normalu. Nakon što je beba pojela kašu, obavezno je hranite mlijekom (ili mješavinom, ako je dijete umjetno).
Nakon prelaska na punu brzinu, jedna se kaša može zamijeniti drugom. To bi također trebalo postupno raditi. Smanjite jednu kašu po žličici, a naprotiv, uvedite drugu. Jedina je neugodnost ovdje što morate skuhati dvije žitarice u dvije različite posude.
Također, počnite davati sok između obroka. Kada kupujete sok u trgovini na odjelu za dječju hranu, obratite pažnju na ambalažu koja uvijek govori s koje dobi ga smije davati bebi. Sok, poput kaše, mora se injektirati počevši od 1 žličice.
Nakon 2-3 tjedna od početka djetetove upotrebe kašica, možete dodati pire od povrća i voća. Bolje je sami kuhati pire od krumpira ako povrće i voće imate ne s polica trgovina. Ako su tijekom zimskog razdoblja dolazile komplementarne namirnice, bolje je odabrati pire krumpir iz serije razvijene za djecu u trgovini.
Neki dječji recepti
Pire od povrća od krumpira i tikvica
Djetetu možete dati dva tjedna nakon početka dohrane. Dizajnirano za normu (200 g)
- 50 g krumpira
- 130 g tikvica
- mali komad mrkve i luka
Ogulite tikvice i narežite na komade (velike), krumpir na 4-6 komada, komadi luka i mrkve mogu se izostaviti. Stavite sve u lonac i prelijte vodom tako da prekrije povrće. Kuhajte 30-40 minuta. Zatim pripremljeno povrće stavite u posudu blendera i istucite. Ako je pire pregust, dodajte malo povrtnog temeljca.
Pire ne solite. Sol se općenito ne smije davati djeci do jedne godine.
Rižina juha
Količinu sastojaka odredite sami, ovisno o tome koliko ćete juhe skuhati. Mami se preporučuje jesti ista jela.
Stavite vodu na vatru i pustite da zavrije. Dodajte sitno narezani luk i mrkvu, nakon par minuta dodajte krumpir (kockice) i rižu. Kuhajte 40-50 minuta da se riža dobro prokuha. Na kraju stavite začinsko bilje, sklonite s vatre i ulijte malo rafiniranog biljnog ulja. Gotovu juhu tucite miješalicom sve dok kvržice potpuno ne nestanu ako je beba stara 5-7 mjeseci, ili ostavljajući male grudice ako je dijete starije.
Zapamtite, pravilna prehrana, visokokvalitetni proizvodi ključ su dobrog zdravlja djeteta.
