Mnoge se mumije prilično rano pitaju kako pravilno uvesti komplementarnu hranu. I uzalud, do 6 mjeseci života, pitanje dohrane jednostavno ne postoji.
U svim preporukama pedijatara, prvo pravilo - uvođenje dohrane - započinje tek 6 mjeseci! Hranite mamino mlijeko ili dobru adaptiranu hranu.
Ispravno je uvoditi komplementarnu hranu nakon ove dobi, budući da, prvo, mlijeko ili smjesa više ne osiguravaju rastuće potrebe djetetovog tijela, a drugo, probavni sustav mrvica već je dovoljno pripremljen za uzimanje nove hrane. Treće, već od ove dobi većina djece počinje samostalno sjediti.
Komplementarnu hranu preporuča se započeti s jednom od dvije vrste jela - kašom ili povrtnim pirom. Izbor je na mami. Ako je dijete ljeto i jesen staro šest mjeseci, ispravnije je i logičnije započeti komplementarnu hranu s povrtnim pireom. Ako je ovo važno doba palo na zimu i proljeće, onda na kašu.
Nije teško sami skuhati kašu i pire od krumpira, ali nije zgorega u tu svrhu koristiti industrijske proizvode. Dijete morate početi hraniti novom hranom u najmirnijem razdoblju za cijelu obitelj, bez popravaka, selidbi i sličnih katastrofa. Budući da se djeca cijepe sa šest mjeseci, potrebno je pričekati tjedan dana nakon uvođenja cjepiva, a zatim uvesti komplementarnu hranu.
Idealne žitarice za započinjanje komplementarne hrane su riža, zobene pahuljice i heljda. Neželjeno je dodavanje soli i šećera žitaricama. Možete dodati 5 g kvalitetnog maslaca. Bolje je odabrati prve povrtne kaše od tikvica, cvjetače, brokule. Sadrže mnogo korisnih vitamina i vrlo rijetko uzrokuju alergije.
Potrebno je davati kašu ili povrtni pire u drugom jutarnjem hranjenju, koje obično pada u 10-11 sati ujutro, kako bi cijeli dan promatrali djetetovu reakciju. Prvi test nije veći od 1 čajne žličice, a zatim dojite dijete ili hranite adaptiranim mlijekom. Postupno, za tjedan dana, dovedite količinu proizvoda na 100 g (za šestomjesečnu bebu).
Ako je tijekom dana majka primijetila osip, posebno na licu i prsima djeteta, tada je vrlo vjerojatno da je dijete alergično na uvedeni proizvod. Morate se vratiti jesti samo majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko barem još jedan tjedan, a zatim pokušati ponovo s drugim proizvodom. Morate uvesti novu vrstu kašica ili pirea najkasnije jednom tjedno.
Odvojeno u vezi s uvođenjem voćnih sokova i pirea. Mnogi ljudi vjeruju da bi te proizvode u dijete trebalo uvesti rano, otprilike s tri mjeseca. No, prema modernim pedijatrijskim preporukama, ne treba žuriti s uvođenjem voća, minimalna dob je 5 mjeseci. Napokon, i sokovi i pire sadrže voćne kiseline koje iritiraju nježni dječji želudac.
Uvođenje mesa treba započeti od 7 mjeseci, s puretinom i zecom - to su najniže alergene vrste mesa. Od ovog doba uvode se i kefir i svježi sir.
Uvođenje ribe - ne ranije od 10 mjeseci. Prvo bijele sorte, zatim crvene.
Do godine, svakodnevna prehrana mrvica trebala bi uključivati povrće i voće u obliku pire od krumpira, mesa i ribe, pire i mljeveno meso, razne žitarice, kefir, svježi sir, mlijeko (majčina prsa ili smjesa). Sve ovo nije dogma, jer je svaki mali čovjek individualan.
