Ovulacija je postupak puštanja zrelog, oplodnog jajašca iz folikula jajnika u trbušnu šupljinu. Fiziološki, to je jedna od faza menstrualnog ciklusa, javlja se u žena u fertilnoj dobi svakih 21-35 dana.
Upute
Korak 1
Razgovarajte sa svojim ginekologom, on će postaviti nekoliko pitanja o vašem menstrualnom ciklusu. Jedna od metoda za izračunavanje ovulacije je proučavanje količine i sastava sluzi iz cervikalnog kanala. Maksimalno oslobađanje tvari ukazuje na porast razine estrogena i identificira se s početkom ovulacije. Specijalist će obratiti pažnju na rastezljivost, kristalizaciju, prozirnost sluzi. Da bi to učinio, odvest će je na analizu.
Korak 2
Pogledajte imate li fizioloških simptoma početka ovulacije? To mogu biti kratkotrajne bolovi u donjem dijelu trbuha, povećani libido, razdražljivost, mučnina. U tom razdoblju mnogi imaju bistre, dugotrajne iscjedake bez mirisa i gnojne nečistoće.
3. korak
Koristite metodu kalendara. Stvorite kalendar, označite datum početka razdoblja svakog mjeseca. Proučite najmanje 3-4 ciklusa, prebrojite trajanje svakog od njih, a najvjerojatniji dan za začeće pada točno u njegovu sredinu.
4. korak
Izmjerite bazalnu temperaturu, za to vam je potreban termometar. Postupak treba izvoditi ujutro bez ustajanja. Preporučljivo je izvoditi rektalne manipulacije, ali termometar možete staviti u rodnicu ili usta. Jedini uvjet koji se mora poštivati je isto vrijeme. Nacrtajte graf na papir, označite podjele temperature na vertikalnoj osi i dan menstrualnog ciklusa na vodoravnoj osi. Ispunjavajte ih svakodnevno, ovdje trebate unijeti podatke o danima spolnog odnosa. Trenutak ovulacije bit će dan prije povećanja bazalne temperature ili između pada i početka njezina porasta. Ova metoda je prilično dugotrajna.
Korak 5
Pitajte svog liječnika za uputnicu za ultrazvuk. Tijekom postupka prati se rast i razvoj folikula, pa se utvrđuje njegovo puknuće, dolazi do ovulacije. Ovo je jedna od najtočnijih metoda za određivanje povoljnih dana začeća; nema kontraindikacija za njezinu upotrebu. Postupak je najbolje provesti sedmi dan nakon prestanka menstruacije.
Korak 6
Trake za ovulaciju kupite u ljekarni, obično pet u pakiranju. Dakle, možete provjeriti razinu ovulacijskih hormona u urinu ili slini. Pokušajte kombinirati ovu metodu i mjerenje bazalne temperature. Rezultat možete dobiti za pet minuta, moraju se primjenjivati najmanje dva puta dnevno, počevši od sedam dana prije početka očekivane menstruacije. Čim dobijete pozitivnu reakciju, pričekajte oko 24 sata, ovoliko je vremena potrebno za pojavu ovulacije. Pomoću ove metode dobro je izračunati željeni spol djeteta. Testovi sline izgledaju poput zrcala, povećala, a također i ruža s indikatorom unutra. Pljunite na predmet prema uputama u uputama i dobijte potrebne informacije za 20 minuta.
