Čokolada je omiljena delicija gotovo sve djece, ali morate je koristiti umjereno, jer u protivnom može nanijeti nepopravljivu štetu djetetovom zdravlju. Preporučena količina čokolade dnevno za dijete je 50 grama, više neće biti korisno. Ne zaboravite na mogućnost da se neke bolesti pojave kao posljedica pretjerane konzumacije čokolade.
Preaktivnoj djeci, kao i onima s prekomjernom težinom, ne preporučuje se prejedanje čokolade. Za takvu djecu treba smanjiti normu čokolade, jer ona sadrži puno kalorija i veliku količinu teobromina. Ova tvar pripada istoj skupini kao i kofein i snažan je poticaj za živčani sustav. Stoga neka djeca mogu doživjeti nesanicu nakon čokolade. Prekomjerna uporaba čokolade uzrokuje karijes i kod odraslih i djece. No, vrijedi napomenuti da je čokolada najmanje štetna za zube među ostalim slatkišima. Čokolada sadrži antiseptičko sredstvo koje inhibira bakterije koje stvaraju kamenac. Naravno, količinu čokolade treba ograničiti za dijete, inače mogu nastati i posljedice. Važno je naučiti bebu ispirati usta nakon što jede čokoladu ili druge slatkiše. Čokolada je prilično ozbiljan alergen za djecu koji može izazvati razne alergijske reakcije. Stoga se ne preporučuje davanje čokolade djeci mlađoj od 6 godina. Mala djeca trebaju jesti uravnoteženu prehranu koja gradi i jača tijelo. To je neophodno kako bi se u daljnjem razvoju pojavilo manje zdravstvenih problema. U čokoladi nema niti jednog nezamjenjivog sastojka. Aditivi koji se koriste u proizvodnji čokolade i proizvoda od čokolade začepljuju sve vrijedne tvari. Čokolada sadrži puno masnoće što opterećuje enzimski sustav djetetovog želuca i gušterače. Strogo je zabranjeno jesti čokoladu za djecu s alergijama i bebe s promijenjenim funkcijama gušterače. Ako čokolada sadrži palmino ulje, djeca ga ne smiju davati. Ova vrsta čokolade posebno je teška za probavu. Stoga, ako djetetu date malo čokolade, poželjno je da bude visokokvalitetna. Čokolada će djetetu biti korisna u malim količinama, ali ako je dijete pojelo dodatni komadić čokolade, ne biste ga trebali grditi za to. Samo dodajte dodatni svježi sir ili bilo što što sadrži jod u njegovu prehranu kako biste zaštitili štitnjaču i zube.
