Mnogi su se suočili s problemom stavljanja djeteta u krevet. Roditelji tako žele uživati u svom slobodnom vremenu, a proces uspavljivanja kasni ili je beba vrlo hirovita. Ovaj će vam članak reći što učiniti s tim i kako konsolidirati pozitivan rezultat.
Upute
Korak 1
Možete puno pisati o svakodnevnoj rutini, o aktivnim i tihim igrama, o hrani prije spavanja itd. Međutim, zamislite sebe hoćete li mirno zaspati ako vas brinu glad ili glavobolja? Mislim da će se proces zaspanja u ovom slučaju radije pretvoriti u mučenje …
Prije svega obratite pažnju na fiziološke potrebe djeteta. Postavite si sljedeća pitanja:
1. Je li beba zdrava? Provjerite tjelesnu temperaturu, diše li nos dobro, kod djece koja su naučila govoriti možete pitati imaju li bolova.
Korak 2
2. Želi li dijete toalet? Bebi treba promijeniti pelenu, čak i ako je malo mokra. Ako se predškolac opire odlasku na kahlicu, bolje je ne inzistirati - naša je zadaća što mirnije staviti dijete u krevet, a ne dogovarati ukor zbog neposluha.
3. korak
3. Ometa li okoliš u sobi zaspanje? Provjerite temperaturu sobe, možda se isplati malo provjetriti, ako je zagušljivo, ako djetetu smeta svjetlost s prozora. Ne pretjerujte s noćnim svjetiljkama, one ne bi trebale biti sjajne i zasjati u licu.
4. korak
4. Da li dijete želi jesti? Većina beba zaspi noću tek nakon hranjenja. Nitko ne govori o obroku od tri slijeda za dijete. Međutim, glad izaziva tjeskobu i stoga ometa zaspanje. Da biste uklonili problem, prikladne su kriška jabuke, kriška sira, čaša jogurta ili kefira.
Korak 5
5. Je li dijete čisto? Možda ćete se iznenaditi, ali ne morate dijete svakodnevno kupati pjenom. Dovoljno je poštivati higijenska pravila: operite ruke, operite obraze i usne, operite zube i operite svoja intimna mjesta.
