Gotovo svi mladi roditelji suočavaju se s tim problemom. Sada beba već raste, hoda i hrani se, ali ne može samostalno zaspati. Naučiti samostalno zaspati mora se uzimati vrlo odgovorno i s razumijevanjem.
Možda će navedeni savjeti pomoći mladim roditeljima u ovom teškom zadatku.
Priprema za spavanje trebala bi biti sustavna, sastojati se od svakodnevnih postupaka: kupanje, pranje zuba, higijenski postupci. Klinac bi trebao znati da uskoro mora u krevet. Ako je beba navikla zaspati kad je zaljuljate, pokušajte ovu naviku postupno zamijeniti pričom pred spavanje ili uspavankom tako da beba samo tamo leži. Postepeno se ovaj ritual može izvoditi u njegovom krevetu.
Dnevni san vrlo je važan za bebe, ali odvesti ih u krevet u to doba puno je teže. U pravilu je to zbog nepotpunog rasipanja energije od strane djeteta. Pokušajte ujutro smisliti mu što više aktivnosti, boljih od fizičkih, umorna, beba će vrlo brzo zaspati. Svaka osoba tijekom noći prolazi nekoliko faza spavanja, između kojih je moguće kratko buđenje. Odrasli se ne sjećaju tih razdoblja nakon spavanja, a djeca, zbog činjenice da ne mogu sama zaspati, zovu roditelje. Ako se beba probudila, nemojte odmah trčati k njemu, pričekajte malo, možda će moći samostalno zaspati.
Važna je stvar navikavanje na režim. Svakodnevno spavanje u isto vrijeme tijelu će dati znak, a do tada će beba biti pospana. Pokušajte s bebom ne igrati igre na otvorenom prije spavanja, to će izazvati uzbuđenje i san će nestati.
Sjetite se što ne treba raditi.
Ne započinjte s treninzima samo-spavanja ako je vaše dijete malo bolesno. Ne vičite na mrvicu, teško mu je oprostiti se od svojih navika, pogotovo ako je jako vezan za vas. Nije potrebno lijepiti etikete s psihološkim problemima, ako beba ne može sama zaspati, možda još nije spremna.
