Problemi u intimnoj sferi mogu imati značajan utjecaj na cijeli život. Nezadovoljstvo, ukočenost, negativni osjećaji - takve stvari mogu dovesti do depresije i svađe s voljenom osobom. Međutim, u vama je da preuzmete situaciju u svoje ruke i uspostavite intimni život.
Potrebno
- - lijepo donje rublje;
- - novi parfemi, kozmetika;
- - intimne igračke;
- - lijekovi;
- - svijeće.
Upute
Korak 1
Pazite na svoje tijelo. Čak i male promjene nabolje dat će vam samopouzdanje. Napravite bilo koji jednostavan set vježbi, napravite postupke za zatezanje kože, uzmite tečaj masaže, ne zaboravite na redovito istezanje. Ubrzo ćete se početi osjećati fleksibilnije, vitkije i privlačnije. Divite se promjenama na vlastitom tijelu često.
Korak 2
Izliječite postojeće ginekološke bolesti. Neugodne senzacije, bolovi, nelagoda - sve to neće na najbolji način utjecati na vaš intimni život. U većini slučajeva kronične bolesti uzrokuju i psihološke i fizičke probleme u spolnom životu.
3. korak
Provodite više vremena samo sa sobom. Kupka sa svijećama, mirisnom pjenom i pozitivnim mislima ne samo da će vas razveseliti, već i postaviti u pravo raspoloženje prije spoja s voljenom osobom. Razmazite se dobrom šminkom, prekrasnim donjim rubljem, novim mirisima, modnim predmetima. Postupno ćete početi zračiti unutarnjim skladom i životnom radošću, a ti osjećaji izravno utječu na kvalitetu vašeg intimnog života.
4. korak
Ne bojte se razgovarati o seksu. Sugovornik može biti ne samo vaš partner, već i prijatelji, pa čak i potpuno nepoznati ljudi, na primjer, sudionici internetskog foruma. Slobodno razgovarajte o bilo kojim problemima, podijelite svoje maštarije, postavljajte pitanja i zanimajte se za iskustva drugih ljudi. Posebno je važno uspostaviti odgovarajući dijalog sa voljenom osobom. Ako mu otvoreno izrazite svoje želje, samo razgovori na ovu temu mogu pretočiti u noć punu strasti.
Korak 5
Slobodno eksperimentirajte. Porno filmovi, nove pozicije, intimne igračke, striptiz, neočekivana mjesta za seks - ako su vam takve stvari prije bile tabu, isprobajte ih sada. Sasvim je moguće da će sve vrste eksperimenata otkriti nove aspekte vaše seksualnosti i učiniti vaš intimni život zanimljivim i skladnim.
