Ako vas od pomisli na spolni odnos nakon porođaja drhti bol, onda niste sami. Napokon, imati dijete veliki je korak nakon kojeg u vašem tijelu dolazi do mnogih fizičkih promjena. A jesu li ove promjene rezultat carskog reza, ureza na međici ili redovitog porođaja, povratak u intimni život s partnerom može potrajati i posebnom pripremom i vremenom.
Priznajmo, ova odluka u potpunosti ovisi o vama i vašem partneru. Ne postoji određeno "razdoblje čekanja" prije nego što žena može ponovno započeti seks, sve je čisto individualno. Ali liječnici preporučuju čekanje četiri ili čak šest tjedana.
Postoji kategorija žena kod kojih je rizik od infekcije ili krvarenja velik. Čak i ako se smanji nekoliko tjedana nakon poroda, bolje je igrati na sigurno. Posebna pažnja preporučuje se ako je tijekom poroda napravljen rez ili puknuće međice. U tom se slučaju patnja može nastaviti nekoliko mjeseci. Dok genitalije potpuno ne zacijele, najbolje je izbjegavati seks. A nakon izlječenja trebat će vam određeno vrijeme prije nego što ponovno odlučite o tjelesnoj intimnosti. Najvažnije je pričekati trenutak kada budete spremni, i fizički i emocionalno.
Postoji nekoliko smjernica koje vam pomažu smanjiti bol koju biste mogli osjetiti. Svakako prije razgovarajte sa svojim partnerom o bilo kakvim problemima. Trebat će vam njegova podrška, strpljenje i razumijevanje kako biste ovaj trenutak učinili posebno ugodnim.
Riješite se boli
Ako ste za postporođajne bolove koristili blaga sredstva za ublažavanje boli (za koja nije potreban recept), možete ih uzimati prije seksa. Također se možete okupati u toploj kupci koja će vam pomoći da se opustite. Ako će vas bol i osjećaj pečenja mučiti nakon odnosa, nelagodu možete ublažiti nanošenjem leda umotanog u ručnik (glavno je ne prekomjerno se eksponirati, kako ne biste ohladili genitalne organe).
Budite kreativni u pozicioniranju
Mnogo je različitih položaja u kojima se ne samo možete riješiti boli, već i dobiti maksimalno zadovoljstvo. Možda ćete trebati eksperimentirati s nekoliko njih prije nego što možete pronaći onu koja ne iritira bolna područja i omogućuje vam kontrolu dubine prodiranja. Ispravno pozicioniranje donijet će zadovoljstvo i ublažiti nelagodu.
Koristite mazivo
Također možete zahvaliti svojim hormonima na bolnom seksu. Promjene u vašem tijelu često su uzrokovane fluktuacijama hormona. Kad se to dogodi nakon porođaja, neke žene imaju suhoću rodnice. Korištenje maziva može vam pomoći i seks će biti ugodniji.
Užitak ne dolazi samo od odnosa
Ne bojte se eksperimentirati s oralnim seksom ili umiljavanjem ruku, posebno ako imate bol zbog vaginalne penetracije. Tko zna, može se ispostaviti da doživljavate puno zadovoljstva čak i bez prodora.
Polako
Razdoblje nakon porođaja nije vrijeme za intenzivan ili agresivan seks. U postnatalnom razdoblju treba prevladati nježnost i naklonost. Ne zaboravite na predigru. Pričekajte da se tijelo opusti prije nego što dođe do prodiranja. Ako ste pod stresom ili uznemireni, zamolite partnera da vas malo duže mazi.
Kegelova vježba
Razdoblje nakon porođaja važno je vrijeme da se usredotočite na jačanje mišića dna zdjelice. Mišićni tonus genitalija pomaže bržem oporavku nakon poroda i povratku u prethodni bogati intimni život.
