Majčino mlijeko pruža djetetu sve potrebne hranjive sastojke. Kad dijete odraste, povećavaju se i potrebe dječjeg tijela koje majčino mlijeko više ne može u potpunosti zadovoljiti. Stoga bi komplementarnu hranu trebalo uvesti oko četvrte do pet mjeseci starosti.
Upute
Korak 1
Komplementarnu hranu uvodite postupno: prvo sokove, pire od povrća i voća, svježi sir, zatim žitarice i meso. Nahranite bebu malo po malo, počnite s žličicom ili dvije i pripremite do pune porcije u roku od tjedan dana.
Korak 2
Prije dojenja bolje je davati dohranu. Svježi sokovi izvrsni su izvori vitamina. Kad se beba navikne na sokove, pokušajte je tretirati pireom od krumpira i kašom. Budite strpljivi, ne žurite. Dječje tijelo se tek formira, a preaktivno uvođenje novih proizvoda u uobičajeni dječji jelovnik može izazvati alergije ili razne probleme u crijevima i želucu.
3. korak
Od četiri mjeseca dopunite dječju prehranu žumanjkom tvrdo kuhanog jaja. Budite oprezni, može izazvati alergijsku reakciju.
4. korak
Otprilike nakon pet mjeseci, uvodite mrvice u žitarice. Kašu napravite kod kuće ili kupite gotovu u trgovini. Prvo ponudite bebi rižinu ili heljdinu kašu, kasnije nudite kukuruz i zobene pahuljice.
Korak 5
Ako se bebi ne sviđa nova hrana, zločesto je i ispljune poslasticu, nemojte inzistirati. Pokušajte mu dati pire krumpir od drugog voća ili povrća, a heljdinu kašu zamijenite rižom. U tome nema ništa loše, dijete može imati i svoje sklonosti ukusu.
Korak 6
Do šest mjeseci bebu treba hraniti dva puta dnevno. Između dohrane treba postojati dojenje ili hranjenje adaptiranim mlijekom. Do devet mjeseci dječji bi jelovnik trebao biti raznolikiji. Dajte djetetu kašu, juhe od juhe, pire od povrća i mesa, svježi sir ili kefir. Pripremljeni mesni pire možete miješati s krumpirom ili drugim povrćem.
Korak 7
Od devet do deset mjeseci počnite kuhati polpete i pljeskavice na pari za svoju bebu. Do jedne godine dajte djetetu neke obroke sa zajedničkog obiteljskog stola: juhe, pire od krumpira, meso i ribu na pari, kruh, svježe voće i povrće.
