Mislite li da je porodiljni dopust vrlo dosadan, jer je svaki dan sličan prethodnom? Pokušajte na ovo važno razdoblje sagledati na drugačiji način i provedite vrijeme dekreta u korist sebe i svoje nerođene bebe.
Upute
Korak 1
Kada idete na porodiljni dopust, pokušajte pohađati nastavu u školi za buduće majke. Informacije o porođaju, dojenju i njezi dojenčadi vrlo će vam dobro doći vrlo brzo. Pomoći će vam da steknete samopouzdanje, ublažiti strahove od porođaja koji se pojavljuju kod mnogih trudnica i dati vam predodžbu o tome što predstoji. Pronaći ćete nova poznanstva - iste buduće majke, poput vas. Razmjenom znanja i iskustva, pohađanjem nastave tjelesnog odgoja za trudnice, hodanjem s kolicima nakon rođenja beba možete nadoknaditi nedostatak komunikacije i uljepšati vrijeme na porodiljnom dopustu.
Korak 2
Ne zaboravite da budućoj majci doista trebaju pozitivne emocije: samo sretna žena može odgojiti sretno dijete. Dok je još u maternici, beba već puno osjeća i čuje. Ako je mama dobra, on će također biti miran, mama je nervozna, zabrinuta, beba to ne može ne osjetiti, što utječe na njegov razvoj. Stoga, pokušajte pratiti svoje emocionalno stanje, više se odmarajte, radite ono što volite. Nađite vremena za šetnje na svježem zraku, čak i sat vremena šetnje brzim korakom promijenit će vam raspoloženje i dati vam snagu. Ne odustajte od aktivnog života i sastanaka sa starim prijateljima, idite u posjet, posjetite muzeje, kazališta. Kad se dijete rodi, zamolite voljene osobe da vas zamijene dok se, na primjer, sastanete s prijateljima u najbližem kafiću ili sa supružnikom odete u kino.
3. korak
Možda već dugo želite svladati tehniku dekupaža, vezenja vrpcama ili naučiti nešto novo, ali svi su je zbog nedostatka vremena odgodili za kasnije. Roditeljski dopust pravo je vrijeme da učinite nešto zanimljivo. Kada se dijete rodi, ali je još uvijek vrlo malo, neće biti toliko slobodnih minuta. Ali ako planirate vrijeme unaprijed i dopustite si da budete malo bez djeteta, na primjer, dok tata ili baka šetaju s kolicima ili dok beba spava, tada ponekad možete uživati u svojoj omiljenoj razonodi. Napokon, majka bi se trebala brinuti i razmišljati ne samo o bebi, već i o sebi. Ona samo treba nadoknaditi izgubljenu energiju i snagu kako bi ih potom podijelila sa svojom bebom.
