Svakog se mjeseca djetetova potreba za vitaminima povećava, a novu hranu treba postupno uvoditi u djetetovu prehranu. Mlade majke često imaju pitanje koji je najbolji način za početak prihrane.
Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, dohranu treba uvesti djetetu nakon što dijete navrši 6 mjeseci. Prva hrana (nakon majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka) djeteta može biti: povrće, žitarice, mliječni proizvodi.
Najčešće se pedijatrima savjetuje da dijete počnu hraniti povrćem. Dječji gastrointestinalni trakt najlakše prihvaća tikvice, brokulu i cvjetaču. Ove bi proizvode prije svega trebalo predstaviti bebi. Povrće treba kuhati, usitniti u blenderu ili protrljati kroz sito, dodati vodu i dovesti do konzistencije tanke kaše.
Neki stručnjaci preporučuju prvo uvođenje fermentiranih mliječnih proizvoda u djetetovu prehranu. Blagotvorno djeluju na crijevnu mikrofloru, a po sastavu su najbliži majčinom mlijeku.
Bebina prva kaša može biti heljdina, rižina ili kukuruzna kaša. Mogu se kuhati s vodom, majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom, ali ne s kozjim ili kravljim mlijekom. Krupica za kašu treba slomiti, na primjer, u mlinu za kavu. Gotovu kašu možete samljeti i u blenderu.
Treba imati na umu da se komplementarna hrana uvodi jedan po jedan proizvod u istom hranjenju od pola žličice.
Pire od povrća i žitarice možete kuhati sami, a možete koristiti gotove proizvode koji se prodaju u većini dječjih trgovina, ljekarni i mnogih supermarketa.
