Do četiri mjeseca beba ne treba dohranu - majčino mlijeko je cjelovita prehrana. Tada prehranu mrvica možete diverzificirati ukusnim i zdravim pireom od krumpira, svježim sirom, mesom i kefirom.
Kada započeti dohranu?
Uvođenje nove hrane koja je hranjivija od majčinog mlijeka u djetetovu prehranu naziva se komplementarnom hranom. U početnim fazama se ne zamjenjuju, već se nadopunjuju pričvršćivanjem na dojku. Do četiri mjeseca dijete nije spremno jesti čvrstu hranu, jezik ga jednostavno refleksno potiskuje zbog dobnih karakteristika usne šupljine. Štoviše, enzim koji razgrađuje škrob i ugljikohidrate sadrži mrvice u ograničenoj količini do 4-6 mjeseci. Međutim, istodobno, dijete ima prilično visoku razinu disaharidaze, koja je odgovorna za razgradnju laktoze - osnove majčinog mlijeka. Stoga se ne preporučuje uvođenje komplementarne hrane ranije od četiri mjeseca.
Potrebno je vrlo pažljivo uvesti proizvode u jelovnik mrvica kako u njemu ne bi izazvao alergijsku reakciju. Ako stolica djeteta postane zelena ili se na tijelu pojavi osip, morate odmah pregledati prehranu.
Prvo hranjenje
Pire od povrća je nešto najbolje čega se možete sjetiti za prvo upoznavanje djeteta s odraslom hranom. Povrće je bogato željezom, kalijem, biljnim vlaknima i organskim kiselinama, lako se probavlja i rijetko izaziva alergije. Uvođenje takve dopunske hrane treba započeti s jednim proizvodom, na primjer, brokulom ili tikvicama. Tada možete postupno dodavati buču, kupus i krumpir.
Svježi sir i kefir
Dječji svježi sir uvodi se u djetetovu prehranu najranije šest mjeseci. Trebali biste ga početi davati od 0,5 žličice, nakon mjesec dana možete povećati porciju na 30 g, a nakon godinu dana - do 60 g dnevno. Ako je dijete tek počelo primati svoju prvu komplementarnu hranu do šest mjeseci, uvođenje svježeg sira treba odgoditi do 8 mjeseci. Kefir je vrlo važan proizvod koji sprečava alergijske reakcije i disbiozu. Također pridonosi pravilnom razvoju crijevne mikrobiocenoze i povećava imunitet. Treba ga uvesti u komplementarnu hranu od 8 mjeseci, može se kombinirati sa svježim sirom.
Korištenje industrijske hrane glavno je pravilo dohrane. Ovo je najsigurnija opcija za bebe u nepovoljnoj okolišnoj situaciji.
Pire od mesa
Ova komplementarna hrana vrlo je važna jer sadrži vitamine A i B 12, proteine, niacin i željezo. Preporuča se uvođenje mesa u bebinu prehranu najranije 7 mjeseci 1-2 puta tjedno, a od 9 mjeseci možete probati žlicu ribljeg pirea.
Žumanjak
Žumanjak se uvodi u bebin jelovnik od 7 mjeseci. Počnite s njegovim četvrtim dijelom, a zatim ga postupno dovedite do polovice. Djeca sklona alergijskim reakcijama treba zaštititi od upotrebe ovog proizvoda ili ih davati u manjim količinama. Za pripremu ove komplementarne hrane trebat će vam oko 10 minuta. Skuhajte jaje, pustite da se ohladi, a zatim zgnječite i dajte mrvicama. Žumanjak se može kombinirati s majčinim mlijekom ili pireom od povrća.
