Što je dijete starije, roditelji imaju više problema s unosom hrane. Očigledne poteškoće u uvođenju prve komplementarne hrane i raznolikosti jelovnika za jednogodišnju bebu pokazale su se tako malim u usporedbi s pokušajem hranjenja trogodišnjeg djeteta. Recepti za hranu za djecu su raznoliki, ali prilikom pripreme hrane mora se poštivati niz pravila.
Potrebno
meso, povrće, posuđe za kuhanje, proizvodi za ukrašavanje jela
Upute
Korak 1
Da bi rastuće tijelo dobivalo sve tvari potrebne za zdravlje, prehrana mora biti zdrava i racionalna. Mnogi se roditelji suočavaju s problemom da djeca odbijaju doručkovati ili ručati. U praksi se često ispostavi da ako promijenite recept za kuhanje i izuzmete grickalice, možete nahraniti i najprevidnijeg gurmana.
Korak 2
Prije svega, hrana za dijete trebala bi biti svježa. Ako je u obitelji uobičajeno kuhati lonac boršte tijekom cijelog radnog tjedna, tada je ova metoda kontraindicirana s djetetom. Što je jelo svježije, sadrži više hranjivih sastojaka koji se smanjuju obrnuto proporcionalno broju podgrijavanja. Stoga je uputno djetetu kuhati svaki dan, u krajnjem slučaju, dva dana pripremiti prvo jelo i mesni proizvod.
3. korak
Jednostavni pripravci pomoći će pojednostavniti mamin život kada je nekoliko kotleta ili polpeta već u zamrzivaču. Preostaje samo potonje baciti u kipuću vodu i za 20 minuta dobiti juhu s mesom ili kuhati kotlete na pari. Jednako je lako skuhati juhu od pilećih nogu i dodati joj rezance. Obje ove metode omogućuju kombiniranje vrućih i mesnih jela.
4. korak
Ali glavna tajna kako pripremiti hranu za dijete ne tiče se ni stupnja korisnosti hrane. Svaka odrasla osoba zna da je začinjena, masna, pržena i konzervirana hrana štetna za zdravlje. Često dijete puno više zanima izgled servirane hrane. To može biti sendvič s "bubama" na pozadini sira ili kaša s veselim osmijehom od bobica. Čak se i uobičajena juha može raznovrsiti rezanjem mrkve u obliku zvjezdica ili punjenjem tjestenine u boji.
