Porođaj nije samo težak, već ponekad i nepredvidljiv proces. Nikad unaprijed ne znate kako će sve proteći. Često za uspješnu isporuku liječnici pribjegavaju poticanju kontrakcija. Ali to se radi samo ako su se tijekom trudnoće ili porođaja pojavile komplikacije.
Potrebno
- - masaža;
- - kretanje;
- - stimulacija bradavica;
- - biljni čaj;
- - imati spolni odnos;
Upute
Korak 1
Napravite masažu. Često jednostavno pritiskanje određenih točaka na tijelu može pojačati kontrakcije. Da biste to učinili, osjetite točku slezene na unutarnjem gležnju 4 prsta iznad nje. Unutar 10-15 minuta pritisnite ga 3 puta u intervalima. Masaža sakralnog područja kralježnice učinkovito pojačava kontrakcije. Poželjno je da postupak izvodi druga osoba. Ovo će vam olakšati stanje. Tehnike masaže mogu se unaprijed naučiti tečajevima za trudnice.
Korak 2
Pomakni se više. Tjelesna aktivnost pridonosi širenju ždrijela maternice, što dovodi do povećanih kontrakcija.
3. korak
Potaknite bradavice. Tijekom ovog postupka oslobađa se hormon koji potiče kontrakcije mišića maternice. Da biste to učinili, pomažite ih (jednu po jednu) ili ih lagano tapkajte vrhovima prstiju. Primjetit ćete kako se kontrakcije pojačavaju nakon nekoliko minuta. Ako se to ne dogodi, pokušajte istodobno djelovati na dvije bradavice. Istodobno, imajte na umu da ćete postupak morati provoditi dulje vrijeme.
4. korak
Popijte biljni čaj koji može povećati kontrakcije. Uzmite u jednakim omjerima timijan, matičnjak, metvicu, origano, šipke, ribiz, lišće maline. Sve izmiješajte. Uzmite jednu žlicu zbirke i skuhajte čaj. Pijte ga tijekom trudova i nakon poroda. Osim toga, čaj vam može pomoći da se smirite i opustite, što je neophodno tijekom porođaja.
Korak 5
Seksajte se. Većina stručnjaka sklona je vjerovanju da snošaj može pojačati porođajne bolove. Budući da žena tijekom orgazma proizvodi oksitocin, što pridonosi kontrakciji maternice. A sjeme sadrži tvar koja omekšava njegov vrat.
Korak 6
Okupajte se toplom vodom. To pomaže ublažiti bol i povećati kontrakcije. Budući da voda ublažava napetost u trbušnim mišićima, to pridonosi opskrbi maternice kisikom. Kao rezultat toga, počinje se aktivno ugovoriti. Samo imajte na umu da dok to radite, netko mora biti u blizini i pomagati vam.
