Trening (lažne) kontrakcije pojavljuju se u žena u različitim fazama trudnoće. Oni pripremaju maternicu za budući porod, ali nisu radna aktivnost, jer ne utječu na širenje cerviksa. Na kraju trudnoće važno ih je razlikovati od porođajnih bolova kako bi se pravovremeno otišlo u bolnicu.
Upute
Korak 1
Kontrakcija je kontrakcija zidova maternice na nekoliko sekundi, sve veća i slabija napetost u trbuhu, koja se u takvim trenucima nekim ženama čini kamenom. Kontrakcije na treningu ili Braxton Hicks-ove kontrakcije mogu započeti od 11. tjedna trudnoće i trajati do kraja trudnoće.
Korak 2
Da biste razlikovali lažne kontrakcije od rođenja, sjetite se nekoliko njihovih karakterističnih znakova koje možete sami odrediti:
slabost; bezbolnost; nepravilnost; kratko trajanje, značajno razdoblje između kontrakcija; nedostatak ritma; prekid kod promjene položaja (ako se prevrnete s druge strane, ustanete, hodate itd.).
3. korak
Prirodu kontrakcija može biti teško odrediti samo senzacijom, zato pripazite i pratite trajanje svake kontrakcije i vrijeme između njih. Kupite se pod toplom, ali ne vrućom kupkom ili tušem: lažne kontrakcije će se povući, a trudovi će se pojačati. Pijte vodu ili čaj, prošećite svježim zrakom: kontrakcije treninga će se smiriti.
4. korak
Ako vam kontrakcije Braxton Hicka uzrokuju neugodnosti i nelagodu u donjem dijelu trbuha, uzmite No-shpa ili papaverin čepiće: smanjuju povećani tonus maternice i trudnice se prikazuju u bilo kojem trenutku. Na pozadini njihovog prijema lažne kontrakcije će prestati i roditi se.
Korak 5
Najsigurniji kriterij za razlikovanje trenažnih borbi od stvarnih je dilatacija vrata maternice, ali to se može utvrditi samo tijekom liječničkog pregleda. Ako sumnjate u prirodu svojih kontrakcija, posjetite svog opstetričara / ginekologa koji prati vašu trudnoću.
Korak 6
Ako ne osjećate kontrakcije u treningu, ne brinite: to je normalno, jer je tijelo svake žene različito. Osim toga, mogu se manifestirati na različite načine, na primjer, bol se može pojaviti ne u trbuhu, već u lumbalnoj regiji.
7. korak
Imajte na umu da su kontrakcije Braxton Hicks-a normalan fiziološki proces i liječite ih smireno. Ali ako vam smetaju, obratite se liječniku kako bi bio na sigurnoj strani i spriječio prerano rođenje.
Korak 8
U slučaju da se intenzitet kontrakcija poveća, oni postaju bolni, redoviti s razmakom od 10 minuta ili manje, pojavljuju se krvarenja, bolovi u križima i donjem dijelu leđa, idite u bolnicu: najvjerojatnije počinjete trudove i vaša će se beba uskoro pojaviti u sjaju.
