Tjelesna aktivnost djece u dobi od 3-4 godine uključuje jutarnje vježbe, igre na otvorenom, sport, trčanje i hodanje. U ovoj dobi tjelesna aktivnost traje najmanje polovicu razdoblja buđenja.
Uobičajeno je da se djetetova motorička aktivnost naziva svim vrstama pokreta koje ono izvodi u određenom vremenskom razdoblju. Za dijete od tri do četiri godine tjelesna aktivnost su sve vrste igara na otvorenom, skakanje na trampolinu, trčanje, hodanje, tjelesni odgoj. Aktivno kretanje u ovoj dobi neophodno je za normalan rast i razvoj, proširivanje funkcionalnih mogućnosti tijela i jačanje zdravlja djeteta.
Glavne vrste tjelesne aktivnosti djeteta od 3-4 godine
U predškolske djece tjelesna aktivnost trebala bi zauzimati polovicu razdoblja buđenja. U tu se svrhu u predškolskim ustanovama tijekom dana organiziraju razne aktivnosti, uključujući: jutarnje vježbe, igre na otvorenom, tjelesni odgoj u zatvorenom i na otvorenom, plivanje, sport itd. Tijekom nastave djeca pod vodstvom učitelja uče nove načine kretanja tijela u prostoru i složene koordinacijske pokrete, uče pravilno reagirati na promjene u situaciji i održavati stabilan položaj tijela tijekom igara i vježbi.
Svakodnevne jutarnje vježbe su od posebne važnosti - pomaže bebama da se napokon probude i napune energiju za dan pred nama. Važne su i aktivnosti stvrdnjavanja nakon drijemanja koje se provode radi jačanja imunološkog sustava.
Značajke motoričke aktivnosti u djece u dobi od 3-4 godine
U tom razdoblju počinje utjecati razlika između spolova. Djevojke intenzivno razvijaju lijevu polutku, pa počinju govoriti emocionalno i lijepo, pokušavajući pravilno graditi rečenice. U dobi od tri ili četiri godine djevojčice preferiraju mirne igre s prevladavanjem statičnih položaja, za razliku od dječaka koji zbog aktivnosti desne hemisfere vole igre na otvorenom s reketom, loptom itd.
Tijelo djeteta starijeg od tri godine brzo se mijenja. Dojenačka nespretnost i nespretnost nestaju, fleksibilnost i spretnost se povećavaju. Poboljšavaju se fine i grube motoričke sposobnosti, poboljšava se koordinacija pokreta, pa djeca sa zadovoljstvom sudjeluju u igrama na otvorenom. U ovoj dobi dijete čini prve pokušaje kombiniranja drugih pokreta s hodanjem: na primjer, hvatanje lopte dok trči. Djeca još ne mogu dobro skočiti u visinu, ali mogu preskočiti malu prepreku i odskočiti na obje noge. Lako se umaraju od jednoličnih pokreta, što se mora uzeti u obzir prilikom bavljenja tjelesnim odgojem.
