Vaša beba ima 5-6 mjeseci i vrijeme je da uvedete dohranu. Obično se u prehranu dojenčeta prvo uvode povrćne kaše ili žitarice bez mliječnih proizvoda. Ako vaše dijete ne dobiva na težini dobro, tada će vam pedijatar preporučiti da dohranu započnete sa žitaricama.
Nužno je
- - žitarice;
- - voda, majčino mlijeko ili mliječna formula u prahu;
- - Mlinac za kavu.
Upute
Korak 1
Odaberite žitarice od kojih ćete pripremati kašu za svoju bebu. Za prvu komplementarnu hranu vrijedi napustiti žitarice koje sadrže gluten, prehrambeni gluten protein, treba ih uvesti u prehranu djeteta bliže godini. Žitarice bez glutena uključuju rižu, heljdu i kukuruz. Rižina kaša bogata je prehrambenim vlaknima, ali treba je pažljivo davati djeci s tendencijom zatvora. Kukuruzni griz sadrži proteine, željezo, vlakna. Heljda energizira, opskrbljuje tijelo vitaminima B1, B2, PP, kao i cinkom, bakrom, magnezijem.
Korak 2
Prođite kroz žitarice, a zatim ih dobro isperite i osušite. Grah sameljite u mlinu za kavu do stanja brašna. Napominjemo da je brusilica apsolutno čista, bez ostataka kave i začina. U tu svrhu poželjno je kupiti zaseban uređaj.
3. korak
Prvi put skuhajte kašu u vodi ili povrtnoj juhi. Prvo upoznajte svoju bebu s 5% tekuće kaše. Da biste to učinili, uzmite 1 žličicu. brašno od žitarica na 100 ml vode. A zatim postupno povećavajte gustoću na 8-10% - uzimajte 1,5-2 žličice na 100 ml tekućine. žitarice. Kaši ne dodajte sol ili šećer. Ulijte potrebnu količinu žitarica u kipuću vodu, promiješajte da nema grudica i kuhajte dok ne omekša.
4. korak
Zatim pripremljenu kašu protrljajte kroz sito i ohladite. Tijekom kuhanja povremeno miješajte kašu. Ne dodavati vodu. Neposredno prije hranjenja u kašu dodajte majčino mlijeko ili mliječno mlijeko u prahu. Mjesec dana nakon uvođenja dohrane, možete dodati i 3 g vrhnja ili 0,5 žličice. biljno ulje. Kad se dijete naviklo na sve tri vrste žitarica, pripremite kašu od njihove mješavine.
Korak 5
Kašu kuhajte s mlijekom samo kada vam pedijatar dopušta dodavanje mliječnih proizvoda u prehranu. Kuhajte žitarice u vodi dok se gotovo ne skuhaju, a zatim ulijte malo mlijeka i pustite da zavrije. Bliže godini komadi voća i povrća mogu se dodavati žitaricama. Neprestano pratite reakciju na koži, radi bebinog pražnjenja crijeva.
