Zdravlje nerođenog djeteta ovisi o karakteristikama tijeka glavnih stadija trudnoće, znakovima koji prate svaku fazu, kao i o načinu života koji žena vodi tijekom cijelog razdoblja.
Upute
Korak 1
Glavni simptom trudnoće je kašnjenje menstrualnog ciklusa. Tijekom prvog tromjesečja, žensko tijelo prolazi kroz restrukturiranje povezano s promjenom hormonalne razine, mučninom, promjenama raspoloženja, povećanjem i povećanom osjetljivošću dojke, a pojavljuje se i umor. Pojava ovih znakova zahtijevat će reviziju dnevne rutine, učestalosti obroka, kao i prehrane. To je zbog činjenice da tijekom tog razdoblja dolazi do promjene okusa, čak se može pojaviti odbojnost prema nekim proizvodima. U većini slučajeva simptomi se povlače kako trudnoća odmiče. Žena se također treba prijaviti kod ginekologa koji će je voditi tijekom cijelog razdoblja, ali na početku mandata posebno je važno da žena samostalno nadgleda vlastito zdravlje, jer o tome ovisi zdravlje nerođenog djeteta.
Korak 2
U drugom tromjesečju vidljivi su vanjski znakovi trudnoće. Do tog razdoblja nestaju znakovi mučnine i umora. Fetus nastavlja rasti i počinje se kretati u maternici prema sredini drugog tromjesečja. Stalni rast djeteta i povećanje maternice dovodi do stvaranja sljedećih simptoma: bolovi u tijelu, donjem dijelu leđa, trbuha, strije na trbuhu, dojkama, bokovima i stražnjici, hiperpigmentacija lica, utrnulost ruke, oticanje gležnjeva, lice (s brzim napredovanjem edema trebate se obratiti liječniku) … Olakšanje ili rješavanje ovih simptoma postiže se umjerenom tjelesnom aktivnošću, koja pomaže jačanju majčinog tijela. Najbolje je prijaviti se za posebne tečajeve na kojima će se odabrati opterećenje potrebno za vaš termin.
3. korak
Treće tromjesečje prate simptomi tipični za drugo tromjesečje. Međutim, zbog povećanja fetusa, veći je pritisak na trbušne organe, pojavljuje se otežano disanje, žena se počinje češće tuširati u higijenske svrhe. Tijelo se počinje više umarati, pa je potreban pravilan odmor. Da bi se poboljšala dobrobit, neophodno je hodanje, ublažavanje stresa na području zdjelice i plivanje. Lagana tjelovježba također vam može pomoći pripremiti se za porod. Dodatni znakovi ovog razdoblja uključuju oslobađanje kolostruma, poremećaj sna i budnosti, pojavljuju se lažne i stvarne kontrakcije. Kad se pojave posljednji znakovi, buduća majka treba kontaktirati opstetričara-ginekologa, koji će nakon pregleda trudnice odlučiti o hospitalizaciji ili daljnjem ambulantnom nadzoru.
