Klizanje je odličan oblik rekreacije i tjelesne aktivnosti za dijete, koja razvija koordinaciju i spretnost te poboljšava imunitet i jača mišiće. Jahati možete naučiti otprilike godinu i pol. Uobičajeno je da većina sportskih škola prihvaća djecu u dobi od četiri do pet godina. Ali ako svoje dijete nećete učiniti profesionalnim klizačem, tada ga možete naučiti klizati u bilo kojoj dobi.
Upute
Korak 1
Naučite dijete da padne prije nego što ga pustite na led. Klizaljke dobro klize po ledu i u početku ne možete bez padova, stoga je važno da se dijete ne ozlijedi. Vježbajte s bebom kod kuće: raširite pokrivač na pod i pokažite kako pravilno pasti: na bok, grupirani. Objasnite da pazite da ne padnete na leđa kako vam glava ne bi stradala. Sad neka samostalno vježba padanje u klizaljkama, nakon čega ga je poželjno naučiti ustajati bez pomoći stranaca.
Korak 2
Ne pokušavajte odmah naučiti dijete kako se klizati. Prvo napravite nekoliko jednostavnih vježbi na klizalištu. Primjerice, zamolite ga da napravi nekoliko čučnjeva na mjestu, hoda prema naprijed, kao u uobičajenom hodanju, odnosno skidanje nogu s leda ili nekoliko bočnih koraka. Kad vaše dijete savlada ove vježbe i može ih raditi bez pada, možete naučiti klizati.
3. korak
Za vrlo malu djecu, do četiri godine, poželjno je podučavati uz neku vrstu podrške, često se za to koristi obrnuta stolica. Prvo ga pustite da se opusti i ne pokušavajte se sam kretati - uzmite ga u konop ili štap tako da beba osjeti svu draž klizanja i pokuša sama održati ravnotežu. Nakon toga vježbajte s njim ispravan korak. Podsjetite dijete da pri valjanju koljena drži lagano savijena. Prvo, budite uvijek tu, recite mi kako postaviti noge, kako ih ne otkinuti s leda, kako održati ravnotežu. Tada se možete malo odmaknuti od djeteta kako bi vas moglo samo doći.
4. korak
Ne žurite sa stvarima: pustite dijete da uči tjednima, glavno je da se zabavlja i da se ne boji leda. Redovitim treninzima svladavat će tehniku klizanja i možda će čak početi izvoditi razne elemente.
