Beba, koja je tek dovedena iz bolnice, gotovo cijelo vrijeme spava. U prvih nekoliko tjedana roditelji obično nemaju posebno ozbiljnih problema s polaganjem. Ako se beba probudila noću, to znači da je ili gladno, ili mokro, ili smrznuto. Da bi ponovno zaspao, potrebno je ukloniti uzrok buđenja. Međutim, u nekom trenutku roditelji počinju primjećivati da beba nije posebno spremna zaspati navečer, treba joj bolest kretanja, ne želi ležati sama u krevetiću. Potrebno je naučiti se nositi s tim poteškoćama, jer odmor trebaju ne samo odrasli, već i samo dijete.
Upute
Korak 1
Naučite dijete da razlikuje dan i noć. U redu je što gotovo cijelo vrijeme spava. Danju ga stavite u krevet u svijetlu sobu ili vani. Navečer zavjese moraju biti zatvorene. Klinac, naravno, još uvijek ne razumije zašto to radite, ali naviknut će se na činjenicu da je danju svjetlo, a noću mrak. Naravno, svjetlost tijekom dana ne bi smjela biti presvijetla.
Korak 2
Naučite dijete da slijedi određene postupke. Navečer ga kupaju, hrane, pjevaju pjesmu. Koliko će točno beba zaspati, ovisi o vama. Neki roditelji bebu ljuljaju, drugi ga stavljaju u krevet s njima, a treći ga ostavljaju samog u sobi kako bi on ispljusnuo svoje osjećaje i pravilno vikao. Najbolja opcija i za majku i za dijete je kada tiho zaspi u svom krevetu, a majka sjedne pored knjige ili rukotvorina. Dijete je mirno, osjeća se zaštićeno, jer mu je majka u blizini. Mama istovremeno nije nervozna niti bijesna, ona se također osjeća mirno i spokojno. Sve ostale metode imaju svoje prednosti i nedostatke. Stalno ljuljajući dijete, u njemu formirate ne baš dobar refleks. Klinac vjerojatno neće htjeti zaspati bez bolesti kretanja. Ako vas iznenada jednog dana nema kod kuće, drugi se članovi obitelji jednostavno neće nositi sa zadatkom koji im je dodijeljen.
3. korak
Dobro provjetravajte sobu prije spavanja. Pripremite svoj krevet. Dječji krevetić mora biti savršeno čist, a posteljina se mora mijenjati svaki dan. Usput, zbog toga nije baš preporučljivo dijete stavljati u krevet s roditeljima. Ako to učinite, pobrinite se da beba ima svoj vlastiti čaršaf.
4. korak
Smanjite glasnoću na televizoru. Nije ga potrebno potpuno isključiti ako ne želite da dijete u budućnosti može spavati isključivo u potpunoj tišini. Možda se čuje mala pozadinska buka, ali u stanu ne bi trebalo biti oštrih i glasnih zvukova. Inače, ovo se također razlikuje od noći od dana - danju dijete spava kad se automobili voze izvan prozora, neki susjedi dovoljno glasno sviraju, a noću obično sve utihne.
Korak 5
Ako dijete odlazak na spavanje doživljava kao ritual, to uvelike olakšava zadatak roditelja. Nastavite određenim redoslijedom. Beba se hrani neposredno prije spavanja, nakon kupanja. Ponekad se navikne i zaspati s prsima u ustima. Ne upuštajte se u ovu naviku. Vidjevši da je dijete sito i drijema, mirno uklonite dojku i stavite ga u krevetić. Inače, u snu će sisati sve, a teško će ga biti odviknuti.
Korak 6
Ne izlazite iz sobe odmah nakon što dijete zaspi. Moguće je da još uvijek ne spava dobro, a bilo koji vaš pokret može ga probuditi. Sjednite malo dok razmišljate o svom poslu.
