Svađe, ogorčenost, nesporazumi … Približavajući se kritičnom trenutku, veze mogu zastati. I tada par (ili jedan od para) donese odluku: bolje je otići. Ali također morate znati kako dostojanstveno prekinuti vezu, jer to nije tako lako.
Upute
Korak 1
Ako je samo jedan donio odluku o odlasku, nužno je razgovarati s drugom osobom. Nježno mu ponudite svoje rješenje, pogledajte njegovu reakciju. Ali čak i u slučaju međusobnog pristanka, razgovor je neophodan.
Korak 2
Razgovarajte smireno i konstruktivno. Objasnite koji su vas razlozi doveli do odluke da raskinete. Raspravite postoje li međusobne pritužbe, zahtjevi i zahtjevi. Pokušajte razumjeti svog partnera. Zakoračite na mjesto druge osobe. Zamislite kako biste se osjećali na njegovom mjestu, kako biste se ponašali.
3. korak
Zamijenite pritužbe i pritužbe u probleme koje treba riješiti. Primjerice, ako vas muž uvrijedi što vas ostavlja s djetetom, s njegove strane pokrenite problem potrebe za pomoći. Dogovorite se oko toga što će vam i kako pomoći, koliko će vas često posjećivati itd.
4. korak
Zapamtite da je rastanak veliki stres za tijelo, jer srušene su ustaljene navike. S tim u vezi, možete osjetiti tjeskobu, tjeskobu i bezrazložnu razdražljivost. U takvim slučajevima za te probleme nemojte kriviti bivšu srodnu dušu. Budite uvjereni: i on (ona) doživljava isto. Koristite standardne metode za rješavanje stresa i povećane tjeskobe: vježbanje i disanje, ometanje zanimljive aktivnosti, umirujuće bilje. Pratite svoje stanje. Prvi put nakon prekida podržite se, jer vam je sada oboma teško.
Korak 5
Ako odlučite nastaviti međusobnu komunikaciju, unatoč uništenju vašeg para, unaprijed razgovarajte o tome kojih biste se granica trebali pridržavati u komunikaciji, o kojim je temama bolje ne započeti razgovor. U suprotnom, možete se "slomiti", a onda će se vaša, jednom neuspješna veza, vratiti na staru stazu. Šanse su da će vam pomoći da se ponovno povežete i oboje ćete biti sretni zbog toga. Ali postoji i mogućnost da se veza pretvori u psihološku ovisnost jedno o drugome, bez ljubavi. Ali ne treba vam takva vrsta ovisnosti, zar ne?
