Slatkiši, peciva, kolači, lizalice, džem - teško je zamisliti dječje djetinjstvo bez slatkiša. I ne radi se samo o pozitivnim emocijama koje djeca dobivaju kad uživaju u marmeladi ili sladoledu, slatkiši su izvor energije. Razne dobrote koje sadrže šećer također su bitne za normalno funkcioniranje mozga. A neki slatkiši izvor su vitamina i drugih vrijednih tvari. U kojoj se dobi bebama mogu davati slatkiši?
Slatkiši su relativni jer ova hrana može sadržavati različite količine šećera ili fruktoze. Međutim, roditelji uključuju pite, kolačiće, slatkiše i kolače u istu skupinu. Djeci se nakon godinu dana preporučuje davati slatkiše. U prvoj godini života bebu treba upoznati s prirodnim slatkišima - voćem, bobicama.
Vrijeme je za slatko
U dobi od godinu dana dijete razvija ovisnost o hrani. A samo o mami i tati ovisi koje će navike mala osoba naučiti u ranom djetinjstvu. Pedijatri su sigurni da dojenčad ne treba zaslađenu hranu ili vodu. To je zato što beba upoznaje slatko od prvih dana života, jedući majčino mlijeko bogato laktozom. Zaslađivanje istog kefira, svježeg sira ili voćnog pirea može dovesti do negativnih reakcija - fermentacije u crijevima djeteta.
Nakon godinu dana možete djetetu davati šećer i slatkiše, ali samo u ograničenim količinama. Na primjer, čaj se može dodati šećer ili med. U dobi od tri godine dopušteno je unositi do 40 grama dnevno. slatko, a staro do šest godina - oko 50 gr. Da ne biste od djeteta napravili slatki zub, ne preporuča se uvođenje previše slatkih jela u prehranu, pokušavajući izazvati apetit u malog jedeća. To će samo dovesti do činjenice da će mrvica odbiti nezaslađenu hranu.
Nakon dvanaest godina u dječju prehranu mogu se uvesti suho voće, voćni kompoti, moussevi, marmelade i prešerne konzerve. Sve ove slatke namirnice potrebno je davati u malim količinama kako bi se pronašla moguća alergijska reakcija. Nutricionisti preporučuju uvođenje sladoleda djeci nakon tri godine. Poželjno je da to bude obični sladoled, bez punila.
Kako slatko može dijete
Bebu možete dati medu tek nakon tri godine, jer je ovaj slatki proizvod jak alergen. Za slatkiše, kolače, čokoladu najbolja dob bit će nakon četiri godine. To je zato što čokolada također često izaziva alergije.
Idealno bi bilo da zdravi slatkiši prevladaju u prehrani djeteta mlađeg od tri godine. Ovo je prirodni džem, žele marmelada. Djeci možete kupiti slatkiše s pektinom, želatinom. Glavna stvar je da sadrže najmanje umjetnih dodataka - boja, konzervansa. Sljez s prirodnim sastavom neće naštetiti tijelu.
Naučite dijete zdravoj prehrambenoj navici - slatkiše biste trebali jesti samo nakon ručka ili večere, doručka, a ne umjesto punog obroka. Nakon konzumiranja slatkiša, preporuča se pranje zuba ili ispiranje usta vodom.
