Razvod je strašan, ali uobičajen proces s kojim se suočavaju mnoge obitelji. Još je gore ako u vrijeme razvoda u obitelji ima djece koja promatraju roditeljski odnos i postaju nehotični sudionici razvoda. Kako majka može zaštititi svoje dijete i njegovu psihu u slučaju razvoda?
Kako si pomoći
Pravilo # 1: time out
Najtežim razdobljem nakon razvoda smatra se prva 2-3 mjeseca. Ovo je svojevrsna "faza šoka" tijekom koje žena može napraviti mnogo pogrešaka. Stoga je važno u tom vremenskom razdoblju dopustiti sebi mali "time-out" i općenito odbiti donošenje bilo kakvih važnih odluka. Vrijedno je pustiti psihu i mozak da se vrate u stabilan položaj.
Pravilo # 2: trebate zatražiti pomoć
Mnogi ljudi, posebno u slučaju razvoda, boje se da će biti slabi i neuspješni, što prelazi u izolaciju i bliskost. Međutim, nakon razvoda ne biste se trebali bojati tražiti pomoć. To može biti jednostavna pomoć - susret s djecom, kupnja nečega u trgovini, pomoć u čišćenju kuće.
Pravila br. 3: briga za zdravlje
Um i tijelo povezani su jedni s drugima. Ako psiha pati, trebate pripremiti tijelo i od njega napraviti čvrste temelje. Da biste to učinili, morate se pravilno hraniti, sjetiti se odmora i spavanja i što više hodati.
Kako pomoći djetetu
Pravilo # 1: muž djetetu nije neprijatelj
Djeca se podsvjesno identificiraju kao 50 posto majke i 50 posto tate. Ako mama kaže da je tata neiskren i bezvrijedna osoba, shvatit će ove riječi i shvatiti ih osobno. Stoga je sve negativno usmjereno na muža usmjereno na djecu.
Štoviše, dijete, želeći udovoljiti mami i tati, ulazi u unutarnji sukob, koji na kraju ne samo da može upetljati dijete s jednim od roditelja, već i dovesti do ozbiljnijih posljedica.
Pravilo # 2: dijete nije krivo
Razvod je nešto što djeca doživljavaju izuzetno bolno. Mnogi od njih misle da je do razvoda došlo zbog njih. Ne zanemarujte djecu i njihove osjećaje. Također, ne biste se smjeli odmaknuti od bolne teme razvoda - bolje je razgovarati s njim, a u razgovoru usmjerite djetetovu pažnju na činjenicu da ono nije krivo.
Pravilo # 3: Dječja emocionalna sigurnost je važna
Djeca su ona koja percipiraju stvarnost na temelju odgovora roditelja. Način na koji roditelji reagiraju na određenu situaciju procijenit će njezinu promjenu i stav prema njoj. Ako su mame depresivne ili, što je još gore, agresivnost, ovo će postati točka bez povratka u djetetovoj psihi.
Drugim riječima, ako se mama osjeća loše, to znači da je pod prijetnjom, ali nema nade da će se situacija riješiti. Stoga vrijedi češće razgovarati s djetetom, usredotočujući se na pozitivnu i dobru volju. S tim u vezi, važno je uvjeriti dijete da će mu u životu biti sve u redu. Važno je da i sami u to vjerujete.
