U dobi od šest mjeseci majčino mlijeko ne pruža tijelu odrasle bebe uvijek sve što mu treba. U ovoj dobi dijete već treba više kalorija, proteina, mineralnih soli, željeza. Vrijeme je da mu diverzificirate hranu.
Upute
Korak 1
Prva dopunska hrana su povrćne kaše i žitarice. Gdje početi, s povrćem ili kašom? Odlučite se na temelju djetetova zdravlja u trenutku uvođenja nove hrane. Započnite s kašom ako vaše dijete nema dovoljno kilograma ili ima nestabilnu stolicu. Suprotno tome, ako imate prekomjernu tjelesnu težinu i imate tendenciju zatvora, počnite s pireom od povrća.
Korak 2
Prema stupnju mljevenja gotovi povrćni kašice proizvođača za šestomjesečnu djecu dijele se na homogenizirane (temeljito istrljane, bez trunke grudica) i pire. Koristeći svježe ili smrznuto povrće, možete sami napraviti pire od povrća. Kuhajte povrće, a zatim sameljite u blenderu ili koristeći običnu drobljenje.
3. korak
Pire od povrća poslužite prije dojenja (ili adaptiranog mlijeka) tijekom dana. Prvo isprobajte manje alergene namirnice, poput tikve, bilo koje vrste kupusa, krumpira. Kasnije možete ponuditi mrkvu, bundevu, repu. Pripazite na alergijske reakcije.
4. korak
Hrana za žlice. Komplementarnu hranu uvodite postupno - jedno povrće tjedno. Započnite s jednom žličicom dnevno i radite do 150 g tjedno. Pire krumpiru dodajte biljno ili maslinovo ulje. Prvoga dana samo 1 kap, do kraja tjedna, donesite do jedne čajne žličice dnevno po porciji povrtnog pirea.
Korak 5
Djetetu može biti teško prijeći na nezaslađeno povrće nakon slatkog majčinog mlijeka. Ako vaše dijete ne voli povrće, nemojte ga prisiljavati da jede. Samo ponudite isto za 3-4 tjedna.
Korak 6
Dva tjedna nakon što se dijete navikne na pire od povrća, počnite uvoditi kašu (i obrnuto). Suhe mliječne kašice vrlo su prikladne jer već sadrže osnovne vitamine, kalcij, željezo i minerale. Možete ga sami kuhati, ali žitarice prvo sameljite u mlinu za kavu.
7. korak
Započnite s rižinom, kukuruznom ili heljdinom kašom. Skuhajte jednu vrstu žitarica. Nakon tjedan dana pokušajte s drugim izgledom, nakon tri tjedna možete prijeći na kašu od mješavine žitarica. Dodajte otopljeni maslac.
Korak 8
Dijeta za dijete sa 6 mjeseci: 6,00 - dojenje (mješavina mlijeka). 10,00 - jedna od mliječnih žitarica - 150 ml, 30–40 ml vode ili kompota. 14,00 - povrtni pire - 150 ml, 30–40 ml vode ili kompot. 18.00 - dojenje (adaptirano mlijeko). 22.00 - dojenje (adaptirano mlijeko). Noćno hranjenje - na zahtjev.
