Kako dijete odrasta, vrlo je važno pravilno mijenjati način prehrane. Čak i ako se pridržavate koncepta dugotrajnog dojenja, potrebno je pravilno i na vrijeme uvesti komplementarnu hranu.
Dojenje i hrana
Naravno, dodatak komplementarne hrane dovest će do činjenice da će beba unositi manje majčinog mlijeka. Preporučljivo je održavati dojenje u večernjim i jutarnjim satima u dobi od osam do deset mjeseci, jer majčino mlijeko sadrži sva antitijela koja su djetetu potrebna, a koja naravno nisu ni u najbolje prilagođenim formulama.
Do trenutka kada beba napuni osam mjeseci, majčino mlijeko trebalo bi zauzimati otprilike trećinu cjelokupne djetetove prehrane. Ali vrlo je važno diverzificirati djetetov jelovnik. Za to su prikladne razne povrćne kaše, koje je najbolje napraviti od svježeg sezonskog povrća koje nije posebno obrađeno kako bi što duže ležalo. Takvom pire krumpiru možete dodati malo zelja: peršin, kopar, salata. Ne preporučuje se upotreba bilo kakvih ljutih začina i začina. Kad je vaša beba malo starija, luk možete stavljati u povrtne kaše.
Osim pire krumpira, dijete sa osam mjeseci može i treba hraniti kašom. To mogu biti sasvim tradicionalne mliječne kaše: heljda, riža, zobene pahuljice, griz, ali možete se obratiti manje konzervativnim opcijama, na primjer, kuhati ječmenu kašu. Sve ove žitarice najbolje je kuhati u razrijeđenom mlijeku koje je poželjno prije kuhanja dodatno prokuhati.
U dobi od devet do deset mjeseci već je sigurno početi bebu hraniti nemasnim ribljim obrocima. Naravno, sve kosti moraju biti uklonjene. Ribu je najbolje poslužiti pire ili na pari.
Kako naučiti dijete jesti?
Da biste svoje dijete navikli na novu hranu, nemojte ga požuriti. Normalno je da neće odmah poželjeti uzeti nepoznatu hranu. Ima smisla dodavati sve nove proizvode u već poznatu prehranu u malim obrocima. Starom jelu poznatom djetetu dodajte desetinu novog, a zatim iz dana u dan povećavajte njegov sadržaj. Djeca obično odbijaju novu hranu jer je jednostavno nisu navikla, a ne zato što se čini neukusnom. Zato nemojte „poboljšavati“okus jela uz pomoć začina - dječje tijelo može negativno reagirati na njih. Samo budi strpljiv.
Osmomjesečnom djetetu ne treba davati nikakvu hranu s umacima, kao ni pite, dimljeno meso, začinjene marinade. Ne pretjerujte sa slatkim pićima i jelima, bolje je da količina šećera u prehrani bude minimalna.
