Zbog slabog imuniteta djeca se brže prehlađuju i dulje obolijevaju. Da bi vam se dijete svidjelo dobro zdravlje, vrijedi poduzeti određene mjere za sprečavanje ARVI u djece.
Ono što su ljudi nekad nazivali prehladom, medicinskim se jezikom naziva ARVI - akutna respiratorna virusna infekcija. Zašto respiratorni? Budući da najčešće upalni proces utječe na dišne organe: nazofarinks, dušnik, bronhije, pluća.
SARS prati nizak porast temperature (maksimalno 38, 4), obilni protok nosa ili začepljenje, upala krajnika, kašalj. Ako je temperatura viša od 38, 4, pojavljuju se "bolovi" u kostima i jaka zimica - možemo govoriti o gripi. U svakom slučaju, trebali biste nazvati liječnika kod kuće i slijediti medicinske preporuke. Česte prehlade (više od 6 puta godišnje) ukazuju na slab imunitet i zahtijevaju preventivne mjere.
Prevencija ARVI-a trebala bi započeti cjelovitim pregledom djeteta na prisutnost kroničnih bolesti. Kronični tonzilitis često može biti uzrok smanjenog imuniteta. Kako bi se izbjegle daljnje prehlade, preporučuje se djetetu jednom godišnje raditi sanaciju krajnika - navodnjavanje grla fiziološkom otopinom iz posebne šprice sa zaobljenom mlaznicom.
Nakon sanacije naučite dijete da pravilno poštuje oralnu higijenu i ispire usta najmanje 3 puta dnevno nakon jela. Nakon liječenja kroničnih bolesti nazofarinksa, treba započeti s kaljenjem.
Usvojivši naviku zamatanja djeteta toplije od svojih baka, roditelji zaboravljaju da hrpa odjeće neće zaštititi dijete od ARVI-a, već će, naprotiv, oslabiti imunološki sustav. Što je djetetu više nepotrebne odjeće, to se prije tijelo počinje znojiti i brže hladi u hladnoj sobi. Ne izolirajte dijete previše, tijelo mora disati. Stvrdnjavanje je dizajnirano da poboljša termoregulaciju tijela i ojača dječji imunitet.
Za otvrdnjavanje kupite prostirku s iglom (Lyapko ili Kuznetsov Ipplikator), meku podlogu za masažu i male kupke za stopala (2-3 komada). Vodite dijete svako jutro u šetnju cestom zdravlja.
Prvo dijete ustaje 2-3 minute u kadi s vrućom vodom (39-40 stupnjeva), zatim s hladnom (19-21 stupnja), a zatim pažljivo obriše stopala o frotirni ručnik i hoda po masažnom tepihu. Konačno, hodajte 5 minuta na podmetaču za iglu.
Umjesto vode možete koristiti krutine poput pijeska i leda. Za vruću kupku za stopala pijesak treba malo zagrijati. Stvrdnjavanje je nemoguće bez jutarnjih vježbi. Kad god je to moguće, punite na otvorenom za toplog vremena i u prozračenom prostoru za hladnog vremena.
Stvrdnjavanje će biti najučinkovitija mjera prevencije ARVI-a ako se kombinira s pravilnom prehranom. Dijetova prehrana treba biti obogaćena svim bitnim vitaminima i mineralima. Jednom tjedno u prehranu treba uvrstiti meso ribe bogato omega masnim kiselinama (lampuh, morska ploda, skuša, tuna, srdela). Povrće i voće svaki dan.
Organizirajte kod kuće mini fito-bar, pripremajući zdrave biljne dekocije za svoje dijete. Kao profilaksa ARVI u narodnoj medicini koriste se dekocije šipka, cvjetova lipe, majčine dušice, čička i korijena cikorije. Domaći voćni napitci od brusnice i maline jačaju imunološki sustav.
