U prvim mjesecima trudnoće imunitet žene slabi. Postaje "meta" za bakterije i viruse. U tom je razdoblju bolje zaštititi se od kontakta s pacijentima. Pokušajte posjetiti mjesta s manje gužve. Ako se prehladite, tada će vam u pomoć doći tradicionalna medicina.
Nužno je
- - limun;
- - med;
- - brusnice, brusnice, maline, ribiz;
- - morska sol;
- - ulje kamilice, eukaliptus, mentol;
- - biljni pripravci;
- - šipak;
- - Aqua Maris.
Upute
Korak 1
Promatrajte odmor u krevetu. Žena bi trebala biti u toploj i suhoj sobi. To će olakšati simptome bolesti i pomoći u izbjegavanju komplikacija. Visoka vlaga potiče razmnožavanje mikroorganizama. Topao i hladan zrak opterećuje imunološki sustav koji je već oslabljen.
Korak 2
Prozračite sobu nekoliko puta dnevno. U ovo je vrijeme bolje otići u drugu sobu.
3. korak
Pijte puno tekućine. Biljni čajevi, voćni napitci od bobičastog voća, zeleni čaj s limunom (maline, ribiz) blagotvorno djeluju na tijelo. Imaju protuupalna svojstva, povećavaju imunitet i potiču oporavak. Na visokim temperaturama preporuča se piti sok od brusnice ili brusnice.
4. korak
Popijte 2 čaše infuzije šipka tijekom dana. 1 žlicu sitno sjeckanih suhih bobica prelijte s 200 ml vruće vode i kuhajte 10 minuta u zatvorenoj posudi. Pustite da se kuha jedan dan u termosici, procijedite i konzumirajte unutra. Učinkovitost infuzije povećat će se ako joj dodate med.
Korak 5
Napravite čaj od lipe, kadulje i matičnjaka. Prelijte 2 žličice zbirke čašom vruće vode, pustite da zavrije. Nakon sat vremena napitak je spreman za piće. Dnevno morate piti 1 čašu ljekovitog čaja.
Korak 6
Isperite grlo infuzijom kadulje, kamilice, nevena, kore hrasta. Možete raditi inhalacije s dodatkom ulja kamilice, eukaliptusa, mentola. Dodajte 2-3 kapi proizvoda u litru kipuće vode.
7. korak
Obradite nosnu šupljinu morskom vodom. Smanjuje upalu, što pospješuje brže zacjeljivanje. Također u tu svrhu liječnici preporučuju upotrebu doziranog spreja za nos Aqua Maris.
Korak 8
Ograničite unos pržene, začinjene, slane, masne hrane. Dajte prednost jogurtu, kefiru, povrtnim juhama, voću i pilećoj juhi. Dodajte luk i češnjak u salate. Imaju dobra antivirusna i antibakterijska svojstva.
