Slab imunitet, sindrom kroničnog umora, zastoj u razvoju, pa čak i fetalna smrt, moguće su posljedice gripe koju pati trudnica. U prva tri do šest tjedana nakon začeća, dijete je posebno ranjivo, pa bi buduća majka trebala pažljivo pratiti svoje zdravlje.
Upute
Korak 1
U ranim fazama trudnoća je gotovo nevidljiva. O tome znaju samo sama žena i oni kojima je odlučila reći. Ipak, iako možda ni ne osjećate da se u vama razvija novi život, morat ćete odgovoriti već za dvoje.
Korak 2
Idealno bi bilo da se žena dobro brine o svom zdravlju čak i u fazi planiranja djeteta. Jačajte svoj imunološki sustav. U ovom trenutku možete uzimati bilo koji vitaminski kompleks koji vam odgovara. Ako je trudnoća već započela, izbor sredstava je ograničen. U svoju prehranu uključite sokove, svježe povrće i voće. Brusnice, brusnice, kiseli kupus, orašasti plodovi bit će vam korisni.
3. korak
Imunološki sustav izravno ovisi o stanju probavnog sustava. Ako imate problema sa želucem, ne očekujte dobro zdravlje. U ranoj trudnoći možete uzimati probiotike Lactobacterin, Bifidumbacterin, Subtil. Kefir i jogurt također će biti korisni.
4. korak
Izbjegavajte mjesta na kojima ima puno ljudi. Ograničite posjete koncertima, kazalištima. Ako se želite naći s prijateljima - ne idite u kafić, već dogovorite sastanak kod kuće. Ako nemate osobni prijevoz, pokušajte se dogovoriti sa šefom ako je moguće da pomaknete radni raspored tako da ne morate putovati podzemnom željeznicom za vrijeme špica.
Korak 5
Odmori se što više i hodaj dva do tri sata dnevno. Svakako spavajte najmanje osam sati dnevno. Redovito provjetravajte stan bez stvaranja propuha.
Korak 6
Zamolite najmilije da se cijepe mjesec dana prije očekivanog početka epidemije gripe. Ako se netko iz obitelji razboli, trebao bi biti izoliran. Buduća majka može uzimati Interferon za profilaksu.
Korak 7
Ne bavite se samo-lijekovima, čak i ako se prehladite. Obavezno posjetite liječnika koji će vam propisati potrebne lijekove, uzimajući u obzir vašu situaciju.
