Mnogi roditelji suočeni su s uobičajenim problemom - djetetovim nedostatkom apetita. Djeca često počnu biti hirovita, odbijaju jesti i ružno se ponašaju za stolom. Stoga njihovi roditelji, shvaćajući da stanje njihovog zdravlja izravno ovisi o prehrani i prehrani djece, traže sve moguće načine kako bi djetetu što brže povećali apetit.
Nije uvijek moguće dijete odmah uvjeriti da se pravilno hrani, ali ako pokažete strpljenje i razumijevanje, cilj će biti postignut. Pa, što možete učiniti ako vaše dijete ne jede dobro i nestašno je za stolom?
- Pokušajte se strogo pridržavati prehrane djeteta. Ponekad je, kako bi se povećao djetetov apetit, dovoljno samo odreći se navike hranjenja djeteta slatkim ili sendvičima između obroka. Djeca moraju naučiti da se prehrana treba odvijati u strogo određeno vrijeme za to.
- Ne hranite bebu u šetnji ili u žurbi - bebe bi trebale jesti dok sjede za stolom. Istodobno je uputno djetetu ne odvraćati pažnju od jesti igrajući igrice, razgovarajući ili gledajući televiziju. Neka unos hrane postane proces koji za dijete zahtijeva pažnju i koncentraciju.
- Ne hranite djecu na silu. Čak i najmanje dijete voli pokazivati duh proturječnosti, pa je odbijanje jela uvijek vjerojatnije kada roditelji djeci pokušaju nametnuti potrebu za hranom. Prisiljavanje djeteta na gutanje hrane, popratna predavanja s izljevima iritacije i ljutnje najnezahvalnija je i pogrešna metoda njegovanja navike da se pravilno hrani. Roditelji ne bi trebali pokazivati loše raspoloženje ili pretjeranu tjeskobu - dovoljno je samo pohvaliti dijete zbog dobrog apetita. Treba izbjegavati sve kazne zbog nepojedene hrane.
- Ne zafrkavajte svoje dijete pričama da će netko drugi (susjedova djeca, brat ili sestra, psi itd.) Dobiti hranu koju nije pojeo. Takve fraze kod djece često razvijaju pohlepu i sebičnost.
- Najbolji način za povećanje dječjeg apetita je težnja ka maksimalnoj raznolikosti u svakodnevnoj prehrani. Čak i omiljeno jelo djeteta prestat će u njemu izazivati pozitivne emocije ako ga kuhate svaki dan. Prekrasno, zanimljivo ukrašeno jelo sasvim je sposobno djeci pobuditi apetit samim izgledom.
- Obratite pažnju na to kako se dijete ponaša za stolom - pobrinite se da hranu razmaže po tanjuru i razbaca po stolu. Glavni primjer za djecu su njihovi roditelji, pa pokušajte sami jesti pažljivo i s apetitom. Klinac će od vas naučiti i lijepom ponašanju i pravilnom odnosu prema hrani.
