Većina današnje male djece doživljava značajno slabljenje imunološkog sustava. To se posebno odnosi na djecu koja žive u velikim gradovima. Razlozi za smanjenje imuniteta kod djeteta mogu biti mnogi: loša ekologija, nepravilna prehrana i dnevna rutina, čak i nasljedstvo. Postoje i mnogi načini za povećanje dječjeg imuniteta.
Upute
Korak 1
Najbolje je započeti brigu o djetetovom imunitetu revidiranjem njegove dnevne rutine koja se mora prilagoditi djetetovoj dobi, potrebama i mogućnostima. Roditelji bi trebali jednostavno promatrati svoje mališane i odrediti mu određeno vrijeme za jelo i odmor. Interval između hranjenja ne smije biti kraći od 2,5 sata, jer je to toliko koliko dječje tijelo treba da probavi hranu. Poremećaj u svakodnevnoj rutini čest je uzrok stresa, živčanih poremećaja i smanjenja obrambenih sposobnosti organizma.
Korak 2
Pravilna prehrana ključ je zdravlja vašeg djeteta. U dojenačkoj dobi imunitet djeteta može stvarati antitijela sadržana u majčinom majčinom mlijeku. Trebali biste biti vrlo odgovorni prema uvođenju komplementarne hrane i pažljivo pratiti kako djetetovo tijelo reagira na novi proizvod. Dječji jelovnik treba biti raznolik; u njega se mogu uključiti samo visokokvalitetni i svježi proizvodi. Obvezne komponente prehrane dječje hrane: meso, riba, voće, povrće. Na djetetovom jelovniku ne smije biti brze hrane.
3. korak
Nedostatak pokreta može znatno oslabiti bebin imunitet. Stoga bi kod djece trebalo stimulirati tjelesnu aktivnost, češće igrati s njima igre na otvorenom, ići na planinarenje i svakodnevno vježbati. Izvrsni lijekovi za jačanje imuniteta: skuter, koturaljke, bicikl, lopta i uže za skakanje.
4. korak
Otvrdnjavanje djetetovog tijela, započeto od rođenja, savršeno povećava imunitet. Svi postupci trebaju biti redoviti, postupni i dosljedni. Najpopularniji postupci za otvrdnjavanje djece su zračne kupke, polivanje i plivanje. Ne biste trebali stvarati stakleničke uvjete za bebu i zamatati je toplom odjećom ako temperatura zraka iznenada padne za nekoliko stupnjeva.
Korak 5
Dobar odmor i slatki san vrlo su važni za jačanje djetetovog imuniteta. Otprilike sat vremena prije spavanja s bebom trebali biste prestati igrati aktivne igre, prelazeći na opuštajuću zabavu.
Korak 6
Općenito, tjelesno zdravlje djeteta izravno ovisi o općem ozračju u obitelji. Zato djeca koja odrastaju zaljubljeno i osjećaju se zaštićeno obolijevaju mnogo rjeđe od beba čiji se roditelji prema njima odnose s ravnodušnošću.
