Fobija je strah od određenog podražaja. Taj poticaj može biti objekt, živo biće ili specifična situacija. Psihološka znanost poznaje ogroman broj fobičnih poremećaja.
Većina fobija proizlazi iz dječjih strahova, dok manji postotak proizlazi iz stresa. U prvom je slučaju puno teže oporaviti se od fobije, pa je važno razviti fobiju odmah nakon što se ona dogodi.
Vrste fobija
Sa socijalnom fobijom, osoba postaje neadekvatna kad je se promatra. Istodobno shvaća da su njegovi strahovi pretjerani. Najčešće se ta fobija pojavljuje tijekom adolescencije, kada je osoba najosjetljivija na kritiku. Osoba koja pati od socijalne fobije izbjegava javni nastup, jesti u javnosti. Stalno izbjegavanje takvih situacija može dovesti do potpune socijalne izolacije.
S agorafobijom je tjeskobno biti na otvorenom prostoru i nemogućnost povratka na sigurno mjesto. Napad panike pokreće strah od gubitka svijesti, gubitka uma ili umiranja na prepunom mjestu. Kao rezultat toga, osoba pokušava ne napustiti svoj dom bez hitne potrebe.
Za razliku od agorafobije, klaustrofobija ima strah od zatvorenih prostora. Osoba izbjegava biti u maloj sobi sa zatvorenim vratima; odsutnost prozora pogoršava situaciju.
Postoji velika skupina fobija, ograničenih na strogo definiranu situaciju. To uključuje strah od određene životinje, prirodnog fenomena, određene bolesti. Većina njih zdravoj se osobi može činiti apsurdnom. Na primjer, osoba se može prestrašiti ptičjeg perja, dugih riječi, lijepih žena, ogledala. I vjerujte mi, to nema nikakve veze s jednostavnom odbojnošću ili gađenjem.
Simptomi fobičnog poremećaja
Razine anksioznosti kod fobičnih poremećaja mogu se kretati od blage nelagode do tjeskobe. Počevši zamišljati alarmantni podražaj, osoba već osjeća anksioznost. Istodobno, uznemirujući podražaj objektivno ne predstavlja smrtnu opasnost.
O dolasku napada straha svjedoče brojni specifični somatski simptomi. Otkucaji srca se povećavaju, nelagoda u gastrointestinalnom traktu se povećava, postoji osjećaj stiskanja u prsima, hiperventilacija pluća. Mogu se javiti oštećenje vida, vrtoglavica, drhtanje udova, zujanje u ušima, utrnulost.
Fobije se često liječe izrazito paradoksalnim metodama bihevioralne terapije. Najčešći od njih je stavljanje u strašnu situaciju.
