Vrlo često, igrajući se, dijete legne dovoljno tvrdo u krevet i čini sve moguće i nemoguće kako bi odgodilo trenutak odlaska u krevet, odnosno počinje se skrivati od roditelja, želi ići na toalet, piti. Roditelj mora ostati potpuno nepokolebljiv i ne smije mijenjati postavljena vremena spavanja, čak i ako dijete tvrdi da ne želi spavati.
Kako vaše dijete odrasta, njegova potreba za drijemanjem postupno se smanjuje, tako da možete postupno premještati vrijeme spavanja u ranije vrijeme i uopće izbjegavati drijemanje. Ali imajte na umu da svako dijete ima osobnu potrebu za snom, može biti različito čak i među sestrama i braćom.
Kako bi se izbjegli mogući problemi s polaganjem djeteta, potrebno je osigurati da njegova večer protekne što mirnije, bez televizora, računala i bučnih igara, a potrebno je ne samo ograditi dijete od televizora i računala, ali čak i iz prostorija u kojima rade.
Ne ograničavajte djetetove aktivnosti i radnje tijekom dana, jer ako se dijete dovoljno igra i pregazi, do večeri će se umoriti i poželjeti se odmoriti.
Da biste razumjeli djetetovu potrebu za odmorom, promatrajte ga: kako se ponaša ako danju nije spavalo ili je išlo spavati jučer u devet navečer. Uzimajući u obzir takve podatke i zapažanja, lako možete pronaći režim spavanja i aktivnosti koji je prikladan za vaše dijete, malo ga mijenjajući kako dijete odrasta.
Ako dnevna rutina predviđa dnevni san, odložite ga odmah nakon ručka: lakše će zaspati navečer.
Prije spavanja dajte mu žlicu meda pomiješanog s limunovim sokom. Nije samo ukusno, već i dobro za spavanje.
Ako je dijete krenulo u krevet bez hirova, svakako ga pohvalite kad se probudi.
Što ne treba raditi
Ne dopustite mu da diktira vaše uvjete i pridržavajte se rasporeda; nemojte kažnjavati ili zastrašivati dijete, jer će ga to dodatno uznemiriti; ne razmišljajte o njegovom lošem ponašanju i unaprijed upozorite što ga čeka jer ne želi ići u krevet.
