Prilikom uvođenja komplementarne hrane od povrća, važno je imati na umu da su djetetu prikladni samo oni proizvodi koji su tipični za određeno područje, a to treba činiti uzimajući u obzir dob djeteta.
Upute
Korak 1
Komplementarnu hranu trebate uvoditi samo od povrća koje se brzo probavi i ne izaziva alergije kod beba. Povrće poput tikvice, brokule, cvjetače, mrkve i krumpira ili batata savršeno je za djecu koja su stara 4,5 mjeseca. Ako je vaša beba već 5 mjeseci, možete joj dati kupus, repu i buču. U slučaju da komponente ne uzrokuju alergijsku reakciju kod bebe, možete ih početi miješati. U dobi od 6 mjeseci dijete se može hraniti mrkvom i rajčicom, ali treba biti oprezan s drugim sastojkom. Sa 7 mjeseci možete dodavati grašak u hranu, s 8 - špinat, luk i češnjak (nakon toplinske obrade), sa 9 mjeseci dijete možete hraniti koprom, peršinom i celerom, a nakon godinu dana možete koristiti mahunarke i rotkvice kao dopunska hrana, repa i svježi krastavci.
Korak 2
Ako je ranije uvođenje komplementarne hrane započelo s voćnim sokom, sada pedijatri savjetuju da se započne s povrćem. Možete napraviti vlastiti pire za svoje dijete pomoću blendera. Činjenica je da mnoštvo voća može izazvati alergijsku reakciju kod bebe, osim toga, nakon svoje prve slatke hrane, beba može odbiti svježe povrće.
3. korak
Pri uvođenju komplementarne hrane treba imati na umu da je djetetu potrebno davati novi proizvod samo kada je djetetovo zdravlje u savršenom redu. Trebali biste se čuvati inovacija tijekom putovanja, aklimatizacije, preventivnog cijepljenja i vrućeg vremena. Da vaše dijete ne bi odbilo takvu hranu, trebate je davati sa žlice, a prije dojenja, inače će dijete, sito, odbiti komplementarnu hranu.
4. korak
Prvo predstavljanje novog proizvoda trebalo bi biti tijekom dana, kako biste kasnije mogli točno pratiti djetetovu reakciju na nepoznatu hranu. Ako nešto pođe po zlu, ne biste trebali prestati uvoditi komplementarnu hranu, već i potražiti pomoć od stručnjaka. Imajte na umu da sastojke ne možete miješati na samom početku dohrane, jer u suprotnom, u slučaju alergijske reakcije, nećete moći razumjeti koji ga je proizvod izazvao.
Korak 5
Uvođenje komplementarne hrane od povrća započinje s jednom žličicom dnevno, traje 7-10 dana, postupno povećavajući količinu konzumirane hrane do 150 g. U dobi od jedne godine količina uvedenog proizvoda u drugom tjednu može dosegnu dvjesto grama.
