Prehrana jednog i pol djeteta postaje raznolikija od prehrane dojenčeta, ali to uopće ne znači da biste trebali hraniti bebu onim što jedete sami.
Potrebno
- - mliječni proizvodi
- - kaša
- -supe
- - meso i riba
- - kompoti i sokovi
Upute
Korak 1
S godinu i pol dana vaše dijete počinje ne samo razlikovati okus hrane koju mu nudite, već će i podijeliti jela na ona koja vole i ona koja ne vole. Zato tijekom ovog životnog razdoblja morate naučiti bebu da jede raznoliku hranu i jela. Mlijeko i mliječni proizvodi glavni su dio svakodnevnog jelovnika vašeg djeteta. To uključuje jogurt, kefir, svježi sir ili kiselo vrhnje. Ukupni volumen mliječnih proizvoda trebao bi doseći 700 ml dnevno. Zapamtite da mlijeko prvo treba prokuhati, a tek onda ga možete ponuditi djetetu.
Korak 2
U godinu i pol dana beba nastavlja jesti razne žitarice. Međutim, vrijedi hraniti bebu s njima za doručak, jer će svaka žitarica proći puno vremena. ako dijete jede kašu ujutro, najvjerojatnije će ostati sit do ručka. Neke se bebe odreknu kaše nakon što saznaju da postoje ukusnija jela. Ako se nađete u takvoj situaciji, ponudite djetetu ne jednostavnu kašu, već joj dodajte voće, džem ili svježe bobice.
3. korak
U vrijeme ručka, dijete biste trebali hraniti sa 100 ml juhe. Juhe napravljene s dodatkom mahunarki i žitarica vrlo su korisne. Kada djetetu kuhate juhu, nemojte mu dodavati luk, začine, tijesto od rajčice, razne začine i prženo povrće. Juhu treba pripremati od mesa bez koštica. Ako radite riblju juhu, pripazite da na djetetovom tanjuru ne završe male riblje kosti.
4. korak
Ne zaboravite da vaša beba treba jesti meso i ribu za normalan razvoj i rast. Ovu hranu najbolje je kuhati na pari bez dodavanja soli. Uz to, u godinu i pol dana dijete možete sigurno hraniti povrćem i voćem, a možete mu davati ne samo kuhano ili pečeno, već i sirovo. Vjeruje se da u dobi od jedne i pol godine možete početi uvoditi jaja u djetetovu prehranu. Međutim, imajte na umu da ih možete davati jednom u dva dana i to najviše 1 kom.
Korak 5
S 1,5 godine djetetu i dalje dajete kompote, svježe voćne napitke, sokove i nekoliko puta tjedno možete mu pripremati poseban dječji kakao. Bliže do dvije godine možete postupno početi uvoditi neke slatkiše u bebinu prehranu, na primjer, sljez, sljez, marmeladu, pločice bez čokolade ili mliječni karameli. Ova hrana daje se samo nakon glavnog obroka i u malim količinama.
