Mlade majke često brinu o vremenu koje njihovo dijete provodi u stanju spavanja ili, obratno, budno. Međutim, mogu se razumjeti - tijekom spavanja beba intenzivno raste i razvija se. Naravno, norme spavanja su uvjetni i približni pojam, a opet biste trebali barem približno shvatiti koliko malo dijete treba spavati u određenom razdoblju svog života.
Zapravo, uvijek biste trebali imati na umu činjenicu da dijete zbog svoje individualnosti ne može ispuniti prosječne statističke standarde usvojene u pedijatriji. Koliko dnevno spavati, kako se udebljati i koliko često jesti, potpuno su individualne stvari i u potpunosti ovise o samom novorođenčetu. Dijete će spavati točno onoliko koliko mu je potrebno. Ako se, uz mala odstupanja od prosječnih normi, dijete ponaša mirno, sito je i zadovoljno, tada ga ne biste smjeli nasilno stavljati u krevet kako bi postiglo mitsku normu. Ali u slučaju kada je beba nemirna, ona bijesno plače i trlja oči, ali ne može zaspati, a to se nastavlja iz dana u dan - to su situacije koje zahtijevaju posebnu pažnju.
Koliko spava novorođenče
Novorođenčad, prema klasifikaciji koju je usvojila Svjetska zdravstvena organizacija, smatra se mrvicama mlađim od mjesec dana. Tijekom razdoblja novorođenčadi, mali član obitelji veći dio svog života provodi u stanju spavanja - oko 17-18 sati dnevno. To, naravno, ne znači da će vrijeme spavanja trajati neprekidno. Klinac će se probuditi otprilike svaka 2-3 sata da jede. Češće se djeca koja se doje probude, djeca koja se hrane adaptiranim mlijekom, u pravilu, mogu neprekidno spavati do 3-4 sata. U ovoj dobi način spavanja i budnosti još nije riješen, pa samo pomognite djetetu da zaspi: povijte ga, držite ga malo duže u naručju nakon hranjenja, tiho zapjevajte uspavanku.
Stope spavanja za bebu do tri mjeseca
U ovoj dobi vrijeme koje dijete provodi u snu može se smanjiti za dva sata i bit će 15-16 sati tijekom dana. Međutim, upravo u ovoj dobi mali čovjek najčešće pati od kolika koje će mu onemogućiti da mirno spava. Ako se otkloni uzrok kolike i lošeg zdravlja djeteta, tada noću može neprekidno spavati 5-6 sati, a danju će ukupno vrijeme spavanja biti oko 10 sati. Bebina razdoblja budnosti se povećavaju, jer sa zanimanjem proučava svijet oko sebe.
Vrijeme spavanja za bebe mlađe od šest mjeseci
Mali je čovjek odrastao, postaje sve aktivniji i jako ga zanima sve što se događa oko njega. Sukladno tome, razdoblja budnosti postaju sve duža i duža. U ovoj dobi beba može neprekidno spavati 3-4 sata tijekom dana, nakon čega će definitivno poželjeti jesti i igrati se. Trebale bi postojati tri faze dnevnog spavanja. Noćni san kod djeteta mlađeg od šest mjeseci u pravilu traje već 10-11 sati. Razdoblje od 4 do 6 mjeseci smatra se najpovoljnijim za rad na režimu dana djeteta. Mama je do tada već proučavala značajke svoje bebe i razumije kada želi spavati i što mu točno pomaže kad zaspi.
Spavanje djeteta u dobi od 6 do 9 mjeseci
Nakon šest mjeseci života, dijete je u stanju mirno spavati cijelu noć, bez buđenja za noćno hranjenje. Noćni san može biti i do 12 sati ako je dijete zdravo i ako ga ne muče zubi ili drugi problemi. Ujutro se beba može zabavljati neprekidno 2, 5-3 sata, tada će točno toliko vremena spavati. Do devetog mjeseca života mogu postojati dvije faze dnevnog spavanja, u to vrijeme beba će spavati 2-3 sata, ne više. U ostatku vremena dijete uči okolni prostor - počinje puzati, uči ustati uz podršku, postaje uzbudljivije. Stoga je u ovom trenutku vrlo važno razraditi redoslijed odlaska u krevet - igrati samo mirne igre, držati ruku dok zaspite, pričati bajku. Uobičajene radnje pomoći će djetetu da se prilagodi snu, a postupak polaganja bit će puno lakši.
Koliko dijete spava do godinu dana
Nakon 9 mjeseci života djetetu je potrebno sve manje dnevnog sna, dok dijete noću mirno spava, bez buđenja, kao prije, najmanje 11-12 sati. Mnoga djeca, bliža godini dana, prelaze na jednokratni san od 3-4 sata, a ostatak vremena provode u snažnim aktivnostima. Međutim, to je još uvijek rijetko. Većina djece nastavlja spavati danju u dvije faze, od kojih svaka traje 1,5-2 sata. Vrlo je važno držati se režima i pokušati istovremeno uspavati bebu. Ovaj redoslijed radnji pomoći će bebi da sama zaspi i nećete morati dugo sjediti kraj njegovog krevetića ili ga ljuljati.
Pa ipak, unatoč svim postojećim normama, dopustite bebi da donekle odstupi od njih, pogotovo ako vidite da dijete dovoljno spava, osjeća se aktivno i poletno. Promatrajte svoje dijete i sami možete odrediti koja mu je raspodjela razdoblja spavanja i budnosti potrebna za puni razvoj.
