Stvrdnjavanje vodom jednostavan je i pristupačan postupak koji pomaže zacjeljivanju djetetova tijela. Većina roditelja ne zna odakle početi otvrdnjavati dijete. Ispada da je sve jednostavno.
Stvrdnjavanje vodom započinje isključivo trljanjem u strogom redoslijedu odozgo prema dolje: vrat, ruke, prsa i leđa i posljednje noge. Trljajte kožu, lagano je masirajući i krećući se prema središtu, na primjer, od dlana do ramenog zgloba. Početna temperatura za otvrdnjavanje djeteta vodom trebala bi biti 35 stupnjeva, nakon pet dana pokazatelj se može smanjiti za jedan stupanj.
Pod uvjetom da dijete nema negativne reakcije na trljanje, može se koristiti tuširanje. Njihova je shema slična. Za bebe se tuširanje provodi odmah nakon kupanja, a za stariju djecu tuširanje se može koristiti kao zaseban postupak. Pedijatri savjetuju tuširanje u toploj sezoni na svježem zraku. Tuširanje je vrlo učinkovito za loš apetit i dječju pretilost.
Ako cjelovito tuširanje ima agresivan učinak na dijete, možete pokušati podmazati noge. Temperaturni režim za ove postupke trebao bi biti 30 stupnjeva, ali s vremenom se može smanjiti na 16. Za polivanje nogu vodom vrlo je važno koristiti poseban stalak. Nakon izlijevanja noge se trljaju tako da se na njima pojavi lagano crvenilo. Prilikom pretakanja potrebno je osigurati da se dijete ne ohladi.
