Da bi vaše dijete čvrsto spavalo, pratite atmosferu u obitelji. Izbjegavajte vikanje, skandale i svađe oko bebe. Obavezno pratite poštivanje režima. Također, pripremite svoj prostor za spavanje i osigurajte normalno okruženje za spavanje.
Potrebno
Dječja omiljena igračka
Upute
Korak 1
Stvorite sve uvjete za zdrav san. Prozračite sobu jer je svježi zrak neophodan za dobar odmor. Zaštitite svoju bebu od buke. Ako dijete stavite u krevet, razgovarajte tiše, utišajte televizor i izbjegavajte jake i jake zvukove. Blokirajte prozore zavjesama tako da jaka svjetlost lampiona ne prodire u vrtić i ne ometa djetetov san. Pripremite dječji krevetić unaprijed. Namjestite pelenu i jastuk, uklonite višak. Ako beba više voli spavati s igračkama, onda je ostavite na miru. Ali mora biti potpuno sigurno: bez malih dijelova, bez oštrih dijelova i bez dugog drijemanja.
Korak 2
Da se dijete ne bi probudilo, pridržavajte se dnevnog režima. Potrebno je istovremeno probuditi i staviti dijete u krevet. Tada će se tijelo naviknuti i prilagodit će se odmoru u pravo vrijeme. Pokušajte dijete umoriti tijekom dana. Tada će do večeri ionako poželjeti spavati. No, vrlo je važno da se beba ne pretjeruje i ne uzbuđuje navečer. Inače, beba će zbog pretjeranog umora biti hirovita i neće moći zaspati i čvrsto spavati. Zato planirajte mirnije igre i aktivnosti za popodne. U prvom poluvremenu pustite dijete da se zabavi i izbaci svoju energiju.
3. korak
Dijete se može osjećati loše zbog stresnog obiteljskog okruženja. Dakle, ako želite da vaše dijete dobro spava, izbjegavajte svađe i skandale. Klinac možda ne razumije riječi, ali savršeno osjeća intonaciju i raspoloženje tate i mame. Stoga je bolje saznati odnos ne s djetetom i mirno, bez vrištanja i negativnih emocija.
4. korak
Loš san djeteta često je povezan s tjeskobom. Ovu tjeskobu mogu pokrenuti osjećaji nesigurnosti ili straha. Obavezno ostanite s djetetom prije spavanja, razgovarajte s njim, zagrlite ga i poljubite. Dijete će osjetiti vašu toplinu i smiriti se. Možete svojoj bebi pokloniti omiljenu igračku, s njom će se i ona moći osjećati zaštićeno. Ako neki strahovi ometaju djetetov san, tada svakako saznajte čega se točno beba boji. Objasnite da je sve u redu, uvjerite dijete. Ako se boji mraka, onda upalite noćno svjetlo. U slabom svjetlu beba će bolje spavati.
