Uobičajeno je da se o tome govori u društvu, ali problem je raširen - mnoge majke se umore od svoje djece. To ne znači da ih ne vole. To znači da su u nekom trenutku preuzeli previše odgovornosti. I na kraju, zdjela se prelila.
Upute
Korak 1
Sanjate da će vaše dijete biti najpametnije, najljepše, okretno i fizički razvijeno te je spremno učiniti sve za ovo. Ubrzane tehnike, Cradle English, Klub za bilijar i crtanje. Uspjehe i neuspjehe djeteta doživljavate kao svoje vlastite. Ne iznenađuje što se na kraju osjećate iscrpljeno; ne može se svaka odrasla osoba nositi s ovom vrstom stresa. Dopustite sebi i djetetu da se opuste. Šetajte zajedno parkom, gledajte crtić. Ovo neće biti ništa manje korisno od sljedećeg sata matematike za najmlađe.
Korak 2
"Mama spava, umorna je … Pa nisam ni ja igrala!" U poznatoj pjesmi Elene Blagine, pametna kći napušta sve svoje bučne igre kako bi se majka odmorila. Ako vaše dijete već ima tri godine, sasvim je sposobno shvatiti da ste umorni i želite leći, ali tada ćete mu se sigurno vratiti. Naučite bebu da to čini postupno. Prvo, ostavite pet do deset minuta, svaki put povećavajući vrijeme, a uskoro će vam dijete omogućiti da spavate tijekom dana.
3. korak
Jeste li odlučili sastaviti popis obveza koji uključuje posjet pedijatru, šetnju sa psom, kuhanje večere za vašeg supruga i generalno čišćenje? Ponovno provjerite imate li slobodnog vremena za sebe. Ne iznenađuje, kad se lišite odmora, osjećate se neizmjerno umorno.
4. korak
Podijelite svoje osjećaje sa svojim mužem. Dogovorite se da će vam on pomoći da upravljate djetetom, preuzmite neke brige. Primjerice, supružnik može pokupiti sina iz sportskog dijela nakon posla, a vi slobodni sat vremena posvetite sebi.
Korak 5
Bake i djedovi djeteta također mogu postati vaši nezamjenjivi pomagači. Ali ni u kojem slučaju nemojte inzistirati ili im prigovarati što ne žele pomoći s unucima - rodili ste dijete za sebe. Ako im opišete kako se želite opustiti, velika je vjerojatnost da će se dobrovoljno prijaviti po vaše dijete tijekom cijelog vikenda.
