Glavna stvar u odgoju djeteta je harmonija. Pored mentalnog, imperativ je baviti se i fizičkim razvojem. Lakše je raditi po određenom rasporedu. Pogledajte koje točke treba uključiti u plan lekcije.
Igre s loptom
Započnite jednostavno: stavite bebu ispred sebe i zarolajte loptu jedan prema drugome. Zatim pokažite kako uhvatiti i baciti loptu. Za dijete su ove jednostavne radnje teške, jer još uvijek ima slabo razvijenu koordinaciju pokreta i malo snage. Budi strpljiv. Vježbom će dijete shvatiti kako točno loviti i bacati. Glavna stvar je redoviti trening.
Prema 3. godini naučite bebu da baca loptu u zid i podiže je na povratnoj muhi. Da djetetu ne dosadi monotonija vježbi, smislite igre s loptom. Na primjer, mogu nokautirati ciljeve koji im dopuštaju da budu plišane životinje. Ili, bacite loptu u obruč na podu. Evo još jedne varijacije: loptu trebate kotrljati improviziranom stazom (ograničenu šalovima ili konopcima kod kuće ili nacrtanu kredom na ulici). Širina staze može varirati ovisno o dobi i mogućnostima djeteta.
Otprilike u 4. godini života dijete može naučiti bacati laganu loptu. Za jednogodišnje bebe prikladnije su vježbe na fitbolu: stavite dijete trbuhom na loptu i lagano je kotrljajte naprijed-natrag. Pomaknite fitball tako da se beba trudi držati gornji dio tijela u vodoravnom položaju. Ovo je vrlo korisna vježba koja jača mišiće vrata, ramena i leđa, kao i poboljšava držanje tijela.
Skakanje
Prvo trebate naučiti dijete da skače u mjestu. Dvogodišnjem djetetu može se pokazati kako skočiti naprijed. Imajte na umu da je ovoj vježbi teško za neku djecu. No, bliže trećoj dobi, trebalo bi uspjeti.
Hodanje
Hodanje bosim na masažnom tepihu vrlo je korisno. Za to ne trebate odvojiti vrijeme. Ako vaše dijete stalno hoda bosonogo, samo postavite mali sag u središte sobe. Tijekom igre dijete će povremeno prelaziti preko navlake za masažu.
Naučite bebu da održava ravnotežu. Da biste to učinili, možete staviti usku ploču na pod i paziti da dijete ne napusti takav put. Podržite dijete u početku. Dasku možete postupno zamijeniti klupom.
Za fizički razvoj djeteta korisna je promjena opterećenja. Na primjer, zamolite ga da hoda na prstima, pa na petama, pa brzo, pa polako, pa naprijed, pa unatrag, pa ravno, pa u polučučnju. Usredotočite se na djetetove sposobnosti. Teškoću vježbi morate povećavati vrlo postupno.
Ostale vježbe
Dijete će voljeti sljedeću vježbu: trebate prikazati životinje s kojima je već upoznato. Na primjer, pustite ga da skače poput žabe, mahne "krilima" poput ptice, puzi poput crva ili hoda po medvjedu. Zabava i vježbanje su zajamčeni.
Pokušajte vježbati svaki dan nakon noćnog i dnevnog spavanja. Plešite s djetetom, vježbajte logotipe. Dogovorite za svoje dijete tečajeve prepreka koje mora zaobići: obilazite igračke, zavucite se ispod stolice, popnite se na malu planinu. Korisne su kolektivne igre: sustizanje, skrivanje. Izvrsno je ako kod kuće postoji vodoravna ili zidna šipka.
