Već sa 6 mjeseci djetetova prehrana postaje još raznolika dopunska hrana. Kaša se dodaje svakodnevnom jelovniku mrvica. S njom beba prima biljne proteine, minerale, vitamine i vlakna.
Upute
Korak 1
Uvođenje komplementarne hrane započinje s 4-4,5 mjeseca. Intervali između naknadnih komplementarnih namirnica iznose otprilike dva tjedna: prvi se postupno povećava u jednom obroku, a drugi u potpunosti prilagođava novoj hrani.
Korak 2
Prilikom uvođenja druge dopunske hrane, kao u slučaju prve, slijedite određena načela. Počnite s malom količinom, ½ žličice, tako da se dijete postupno navikava na sljedeće jelo. Dajte kašu prije dojenja dok je vaše dijete još gladno. Pripremite hranu nekoliko minuta prije hranjenja, a ne prije vremena.
3. korak
Bebe u prvoj godini života bolje apsorbiraju rižin škrob, zatim pšenicu, tj. griz kaša i neke gore druge žitarice. No kako se navikavate i razvijate potrebne enzime, nakon 1-2 mjeseca dajte kašu od miješanih žitarica, na primjer zobene pahuljice, riže i heljde. Prvo kuhajte bebu s 5% kaše, a zatim 8-10% u punomasnom mlijeku. Možete kupiti gotove žitarice za dječju hranu. Način pripreme i doziranje navedeni su na pakiranju.
4. korak
Tjedan dana nakon uvođenja kašice zamijenite je drugim dojenjem. Tako će vaša beba u dobi od 6 do 6, 5 mjeseci dobiti 2 dopunske hrane (pire od povrća i kašice) i 3 dojenja.
Korak 5
Za optimalnu probavnu funkciju dojenje dijelite komplementarnu hranu. Dječji jelovnik trebao bi izgledati otprilike ovako: 6.00 - dojenje; 10.00 - kaša; 14.00 - dojenje; 18.00 - pire od povrća; 21.00 - dojenje.
Korak 6
Kad se dijete navikne na kašu, kombinirajte je s povrćem: bundevom ili mrkvom. A onda, za desert, dajmo voćni pire.
